本學年度的教學工作已基本結(jié)束，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓，本人特就這學年的工作小結(jié)如下：
一、日常教學方面
本學年度，本人擔任高二年級歷史與高三歷史的教學工作，雖然我工作已經(jīng)年，但是由于學生水平差距較大，而又剛剛接觸新教材，教學理念與教學體系都是全新的情況下，我在教學工作中還是遇到了不少困難，比如，如何吃透教材，如何將教材的內(nèi)容上下聯(lián)系，如何讓學生在教學過程中學會自主學習等等問題。
針對這些情況，我在自我反思的同時，虛心向有經(jīng)驗的教師討教經(jīng)驗。
在教學中，認真鉆研大綱、努力吃透教材，積極開拓教學思路，同時把一些較先進的理論及先進現(xiàn)代教學手段靈活運用于課堂教學中，努力培養(yǎng)學生歷史學習的興趣，及合作交流、自主探究、勇于創(chuàng)新的等能力。同時從本學期開始，我還擔任了歷史教研組組長與高二年級歷史備課組組長，感覺重任在肩。為了能更好的適應新的工作，我認真聽取各位老師對于教研組的希望，然后分析，制定本教研組的奮斗目標與計劃，同時給每位本組提供展示的機會，在高二年級第二課堂活動中，每位老師認真準備，努力工作，最終在各位高二歷史教師的辛勤工作下，完成了《中國古幣收藏與鑒賞入門》講座，參與的學生達多人，雖然這個講座還沒有最終結(jié)束，但是就目前的情況來看效果不錯。
二。遵守紀律方面
本人嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，不遲到、不早退、無請假。在工作中，尊敬領導、團結(jié)同事。平時，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，努力提高培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
三、業(yè)務進修方面
隨著新課程改革對教師業(yè)務能力要求的提高，本人在教學之余，還購買大量的專業(yè)書籍，如《國史概要》、《放寬歷史的視野》、《全球通史》、《中國大歷史》等，一方面提高自己的專業(yè)素質(zhì)，努力充實自己，另一方面給學生介紹一些新的歷史知識和理論。同時也擠出時間來學習現(xiàn)代教育技術(shù)，利用現(xiàn)代教育技術(shù)來豐富自己的教法，引導學生對歷史學習產(chǎn)生濃厚的興趣。
四、取得成績方面
1、本學年度，我制作的《三民主義》課件，獲得縣二等獎，后也報市級參賽。
2、本學年度，我參加縣市級賽教，均獲得一等獎，而且參加縣第二屆示范課教師評選活動，最終成績尚未知曉。
3、本年度，我擔任20__級高三第一輪復習資料的編寫，現(xiàn)在已經(jīng)完成了編寫任務，同時還為所有的歷史教師編寫整理《高考考綱考點知識匯編》。
成績只能說明過去，展望20__年我將繼續(xù)努力，一方面要使自己進一步成熟，另一方面也要帶動本備課組、本教研組不斷進步，為我們中學的將來奉獻自己的力量。
五、存在的問題
成績只能說明過去，就本學年度來看，工作中依然存在些問題，比如說：在教學中如何將趣味性與時效性相結(jié)合還需要下功夫，而且在教學中如何發(fā)揮學生的主動性問題也還缺乏一些有效地辦法，這些都是我在以后的工作中要不斷努力地方向。
本學期在學校的安排下，本人擔任高一（1）~（6）整個年級六個班的歷史教學工作，共計課時12節(jié)，現(xiàn)將一學期來的工作總結(jié)如下：
一、政治思想方面：
在本學期，熱愛黨的教育事業(yè)，鉆研業(yè)務，團結(jié)同志，熱愛學生，師生關系融洽，出勤率高，完成教學任務。認真學習黨的各項方針政策，結(jié)合學科特點，積極推進素質(zhì)教育。
作為一名歷史教師，在教學實踐中，注重從本學科思想性政治性很強的特點出發(fā)，注重從高中學生更熱衷于從歷史與現(xiàn)實的聯(lián)系去探討問題的特點出發(fā)，充分發(fā)揮歷史學科在愛國主義教育中的重要作用，每學期初制定歷史教學德育滲透計劃，發(fā)揮歷史的教育功能的作用，自己也在授課過程中自我素質(zhì)得到升華。
二、教學情況：
由于多年沒有下到高一教學了，對高一學生學情的掌握，著實費了一番工夫。針對職業(yè)教育擴招帶來的普通高中學生基礎較差的特點，著重從扎扎實實地落實基礎知識入手，并通過對具體史實的講解，逐步提高學生運用歷史唯物主義、辯證唯物主義分析歷史事件、評價歷史人物的能力，幫助學生完成從初中的“是什么？”到高中探討“為什么？”的轉(zhuǎn)變。
本期來，我在高一歷史教學中，為使學生在歷史知識的海洋里感受到探索與思考的樂趣，力圖發(fā)揮歷史學科的啟智與育人功能，我主要做了以下幾項工作：
首先，認真上好第一節(jié)課。以生動而充滿時代精神的歷史事跡去吸引他們，讓他們感到學習歷史能豐富自己的學識，開闊自已的眼界。以歷史的人文精神和凝重歷史責任去感召他們，使他們認識到學好歷史能提高自身的人文素質(zhì)，增強現(xiàn)代公民的使命感；同時也講明歷史學習的特點與方法，使學生感到歷史不是難記難背枯無味的東西，只要有嚴謹?shù)臉酚谒伎寂c探索的精神，一定能學好。上好第一節(jié)引導課，還能轉(zhuǎn)變學生初中時把歷史課當作副科來應付的心理，以積極熱情的求知心理投入到學習中，推動教與學的互動良性循環(huán)。
其次，發(fā)揮各班科代表的作用，認真抓好課前預算習。在學生預習這一環(huán)節(jié)上，按照學校教導處的要求，制定學案，規(guī)劃整篇課本知識，重新組合內(nèi)容，指導學生制作預習提綱，鼓勵他們在學習中大膽質(zhì)疑，積極思考。
一學期來，我所任教的6個班中，大多數(shù)學生都認真做到了這一點，其中有高一（1）、（3）班科代表一直自覺地將每節(jié)課前提醒學生預習時，完成學案，并提出的許多值得深思的問題記錄下來，要求老師參與討論共同解決。課后，又督促學生完成課后練習。這樣既培養(yǎng)了學生自主學習和積極思維的學習精神，同時對我的教學也起到有力的推動。
第三，落實教學常規(guī)內(nèi)容。在教學過程中，從教學方法到學習內(nèi)容，我都始終堅持以學生為本，以培養(yǎng)學生健全的人格和正確的人生觀歷史觀，及現(xiàn)代公民應具備的思想理念為準則。對教材中一些不符合新課程標準要求的內(nèi)容，進行刪除；對一些需要補充的知識，堅決補充完整，講明講透。
我在講清高考解題要求后，鼓勵學生查找資料，向他們介紹一些史學界的研究成果，教會他們用自已的頭腦去客觀分析和認識歷史，開放歷史思維，不要迷信課本，人云易云。
第四，在對學生進行健全人格培育和擴大他們的知識面的同時，我也重視對學生應試能力的培養(yǎng)。在教學過程中，我有意識地在每個重要的知識點上，教會學生從不同角度設置不同類型的題目，并要求學生在學習中也養(yǎng)成提出問題設置問題的習慣。
另外在每個單元結(jié)束后，我都會指導學生理清歷史線索，根據(jù)教材的寫作思路把握史實與史實之間的邏輯聯(lián)系，用書面的形式將歷史知識結(jié)構(gòu)整理出來，使學生在學習中重視學習方法的.探索與總結(jié)。
通過一學期的教學，我感到最大的不足是學生學習歷史的主動性不夠。困惑是學生需要精彩的課堂與歷史知識的枯燥性的矛盾；忠于課本要求與實際學習需要而補充知識的矛盾；補充知識擴大課時與課時緊張的矛盾。
這些教和學之間矛盾需要在往后的歷史教學中切實解決的，同樣的，對我教學水平推動和提高，有較大的幫助，也讓學生在老師的推動下，感受到學習歷史的樂趣和意義。
一學期來，本人自始至終以認真、嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，勤懇、堅持不懈的精神從事教學工作，本學期，本人任教初二年級6—10班的歷史課，能認真制定計劃，注重研究中學教學理論，認真?zhèn)湔n和教學，積極參加科組活動和備課組活動，上好公開課和平衡課，并能經(jīng)常聽各老師的課，從中吸取教學經(jīng)驗，取長補短，提高自己的教學的業(yè)務水平。
每節(jié)課都以最佳的精神狀態(tài)站在教壇，以和藹、輕松、認真的形象去面對學生，運用好導學案教學對學生進行施教，讓學生掌握好科學知識。還注意以德為本，結(jié)合現(xiàn)實生活中的現(xiàn)象層層善誘，多方面、多角度去培養(yǎng)現(xiàn)實良好的品德和高尚的人格。
教育是愛心事業(yè)，為培養(yǎng)高素質(zhì)的下一代，本人時刻從現(xiàn)實身心健康，根據(jù)學生的個性特點去點拔引導，對于個別差生，利用課間多次傾談，鼓勵其確立正確的學習態(tài)度，積極面對人生，而對優(yōu)生，教育其戒驕戒躁努力向上，再接再厲，再創(chuàng)佳績。通過現(xiàn)實生活中的典范，讓學生樹立自覺地從德、智、體、美、勞全方面去發(fā)展自己的觀念，樹立崇高遠大的理想。
參與培訓工作的過程，其實也是自我提高的過程。幾個月里，我們付出了勞動，收獲了幸福。
第一個收獲：組織觀念有所增強
遠程培訓工作意義重大，它關系數(shù)萬教師專業(yè)的成長，關乎課程改革的進行，關涉國民素質(zhì)的提升。/ 遠程教育中心的各位領導、各位老師，在前期準備中嘔心瀝血，在培訓進行時櫛風沐雨。/ 受其感染，對于遠教中心安排的任務，我們力爭在第一時間內(nèi)完成：/ 7月25日網(wǎng)上注冊；8月3確定輔導計劃；8月5日開通學科博客；8月22日組建教研qq群；8月30日發(fā)布考核試題；9月18日拍攝評課沙龍；11月1日完成簡報編制；11月15日作業(yè)批改完畢；11月30日，上報優(yōu)秀名單；今天，向中心領導匯報工作，與各位師友分享快樂。
我們心中充滿幸福，因為，我們完成了領導交給的任務。
第二個收獲：業(yè)務水平有所提升
為了進一步提高遠程培訓工作的效果，我們以創(chuàng)新的態(tài)度來改進自己的工作：
在網(wǎng)絡交流中，我們盡可能地回復每一位學員提出的問題，調(diào)動他們的參與積極性；對于比較有價值的問題，我們發(fā)動學員一起討論，變單向交流為雙向交流，力圖促成多向交流。
今年的培訓主題是“評好課”，但相關理論、具體案例都太單薄，為了彌補這方面的不足，我們共編制了20期簡報。為此，我們?nèi)轿皇占瘜W員的素材，從提出的困惑到發(fā)出的感慨，從討論的問題到完成的作業(yè)，我們都及時篩選、整理。對于較好的資源，我們還會給每一位作者發(fā)去選用通知，以為感謝，也是激勵。/ 我們向部分積極分子電話約稿，請他們提供更多的優(yōu)質(zhì)稿件。/ 我們還把簡報及優(yōu)質(zhì)文章，發(fā)到中國歷史課程網(wǎng)上，使其能在更大的空間內(nèi)傳播。
拍攝視頻，遠教中心特別給力，讓我們幾人好好地秀了一把。為了做到散而不漫，我們先行圈定評議視角：學生學習中的互動、教師教學中的呈現(xiàn)、課程性質(zhì)中的內(nèi)容、課堂文化中的創(chuàng)新。只是，首次拍攝，興奮而且緊張，以至于我們沒能亮出招牌，擺好pose。
籌建博客時，吳云駕老師給這個網(wǎng)絡小屋起了個文雅的名字：“‘徽’當臨絕頂”。此名義有三重：（1）在課程改革的推動下，只能前行不能后退，這是我們的底線；/ （2）登上安徽中學歷史教育的峰頂，應是我們的志向；/ （3）提高自己的教學教研水平，創(chuàng)造自己的輝煌，這是我們的信心。
我們心中充滿幸福，因為，我們提升了水平。
第三個收獲：學習愿望更加濃烈
若要輔導他人，必先輔導自己。參訓教師可能會把我們當作“加油站”、“補給點”、“服務區(qū)”、“修理廠”，因此，我們必須為自己“充電”、“蓄能”、“吸氧”、“補鈣”。
工作之余，我們擠出時間，或在家讀書，或外出求學。彭江龍、吳云駕兩位老師到了北國南疆、黃海之濱，進行教育考察，沈為慧與趙劍峰則參加了全國歷史學會的上海年會。
年會期間，聆聽知名學者講座，我們領略到了知識的多彩，體會到了歷史的智慧。觀摩特級教師獻課，我們感受到了名師深厚的學養(yǎng)，分享到了他們閱讀的快樂。參加教育沙龍活動，我們目睹了激烈的交鋒，親歷了智慧的碰撞。
通過學習，我們認識到：讀書的廣度決定知識的跨度，讀書的深度決定認識的力度，讀書的厚度決定教學的高度。不會閱讀的學生，是沒有潛力的學生；而不愛讀書的老師，更是沒有希望的老師。/ 關于教師的成長方向，學會的理事長趙亞夫教授認為：“能夠引導學生自己行路的教師，是圣人；能夠帶領學生尋路的教師，是賢人；能夠拉著學生走上正路的教師，是好人；迫使學生按圖索驥的教師，是蠢人?！? 我們暗下決心：立足好人，景仰圣人，追逐賢人，不做蠢人。
我們心中充滿幸福，因為，我們渴望學習。
第四個收獲：結(jié)識一批同道中人
蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“學生可以原諒教師的嚴厲、刻板，甚至吹毛求疵，但不能原諒他的不學無術(shù)，學生心目中的教師，不是空談家，不是不學無術(shù)的庸才，而是具有真才實學的專家”。/ 當代教育家朱永新教授認為：無論是新課程還是舊課程，只要教師是一個不斷學習的人，是一個善于思考的人，他的課堂就一定精彩；一個不學習、不思考的人，他的課堂永遠不可能精彩，甚至算不上合格。/ 我們不敢奢望成為“有真才實學的專家”，也不敢宣稱自己的課堂“一定精彩”，但是，我們不能讓自己淪為“不學無術(shù)的庸才”，也不能讓自己的課堂“永遠都不精彩”。
“作為教師，如果不能提高學養(yǎng)，那就是對教育的不尊重，就是對學生的不尊重，就是對自己職業(yè)的不尊重！”渦陽一中袁超文老師的話擲地有聲。/ 學習無止境，年齡不是障礙，只要學習的心境還在；地區(qū)不是障礙，只要學習的愿望還在。40歲還在成長，60歲我還年輕！
渦陽四中的孫孝利老師希望“自己能一直努力著、進步著?！?/ 淮北市實驗高中的王九紅老師表示：“我要進步！追趕同道者的腳步！”同時渴望能“有溫暖的太陽照耀著我們，溫暖我們的心?！备逢柺谐墙贾袑W的何學保老師提出：“專家引領是必須的，專業(yè)閱讀是必須的，交流合作是必須的，活動載體也是必須的！”
既然與會者有學習的愿望、進步的要求，我們決定乘勢而動，發(fā)起成立區(qū)域性學習共同體，作為大家相互交流的平臺、展示自己的舞臺。/ __年12月18日晚，“高中歷史教師沙龍”正式成立。
回憶我們的多次經(jīng)歷：開會時聽得十分激動，到家后想一想還很感動，過段時間則一動不動。/ 如今，我們已經(jīng)跳出這個怪圈。
我們心中充滿幸福，因為，我們已經(jīng)上路了。
我們只是爭暖的早鶯，我們又象啄泥的新燕，我們更愿，安徽的中學歷史教研，很快就能“亂花迷眼”，“淺草沒蹄”。
這一學期我擔任初一年級一個班的歷史教學工作，我從各方面嚴格要求自己，結(jié)合本校的實際條件和學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學工作有計劃，有組織，有步驟地開展。由于初一年級學生剛剛接觸歷史這一門學科，如何讓學生更快更好的熟悉歷史學科，成為教好歷史課的重要內(nèi)容?，F(xiàn)將這一學期以來，鄙人在教學工作方面的總結(jié)，以期能在以后的教學過程中揚長避短。
一、備課
備好一節(jié)課是上好一節(jié)課的前提條件。初一學生剛剛接觸歷史學科，對學生來說一切都是新鮮的。如果沒有充分挖掘?qū)W生的興趣點，就會讓學生對歷史充滿厭惡，不愿學習，顯然這不利于以后的歷史教學。所以我在上課前定要先備課。不但備學生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學生的實際，設計課的類型，擬定采用的教學方法，并對教學過程的程序及時間安排都作了詳細的記錄，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種PPT等吸引學生學習興趣，課后及時對該課作出總結(jié)，寫好教學后記，并認真按搜集每課書的知識要點，歸納成集。
二、學習教法
為使講解清晰化，條理化，準確化，條理化，準確化，情感化，生動化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。我在課堂上特別注意調(diào)動學生的積極性，加強師生交流，充分體現(xiàn)學生的主體作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快;注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學生動口動手動腦盡量多;同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。現(xiàn)在學生普遍反映喜歡上歷史課，就連以前極討厭歷史的學生都樂于上課了。
三、向別人請教
在教學上，有疑必問。在各個章節(jié)的學習上都積極征求其他老師的意見，學習他們的方法，同時，多聽老師的課，不但聽本學科組的公開課，我還積極跨學科聽課，積極參加市縣的教研活動，增強自身的教學技能。做到邊聽邊學，學習別人的優(yōu)點，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進自己的教學工作。
四、布置作業(yè)并批改
布置作業(yè)做到精讀精練。有針對性，有層次性。因為初一的學生來自于不同的小學，他們書寫存在著一定的差異。所以我專門布置并指導了課堂作業(yè)的書寫要求，以其能夠讓學生養(yǎng)成規(guī)范的書寫格式，培養(yǎng)良好的書寫習慣。另外，讓學生認真完成《生態(tài)課堂學習指導》，因為此本練習重點突出，并且緊扣考點，所以要求學生認真完成，我也及時批改，并作出相應的講評。同時分析并記錄學生的作業(yè)情況，將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題作出分類總結(jié)，進行透切的評講，并針對有關情況及時改進教學方法，做到有的放矢。
五、完善課后輔導工作
在課后，為不同層次的學生進行相應的輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導力度。對后進生的輔導，并不限于學習知識性的輔導，更重要的是學習思想的輔導，要提高后進生的成績，首先要解決他們心結(jié)，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發(fā)興趣。要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學習中去。
這樣，后進生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。使學習成為他們自我意識力度一部分。在此基礎上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能。并認真細致地做好查漏補缺工作。后進生通常存在很多知識斷層，這些都是后進生轉(zhuǎn)化過程中的拌腳石，在做好后進生的轉(zhuǎn)化工作時，要特別注意給他們補缺，把他們以前學習的知識斷層補充完整，這樣，他們就會學得輕松，進步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。
當然，人無完人。我也存在著些許不足。諸如有些時候沒能認真?zhèn)湔n，作業(yè)批改不及時等。但是我會在接下來的工作中盡量克服自己的缺點和不足。
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期的教學工作已接近尾聲，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓，現(xiàn)將本年度個人工作總結(jié)報告如下：
一、思想品德方面
熱愛本職，踏實工作，不追逐名利。為了適應時代發(fā)展的需要，勤奮學習，刻苦鉆研，及時更新知識，不斷提高教學和科研水平與能力。以認真負責的態(tài)度上好每堂課。以滿腔的愛心關心學生，關心學生的成長，積極做好學生的思想政治工作，循循善誘，管教管導，既教書又育人，對學生一視同仁。做到深入學生，為學生排憂解難，為學生多辦實事。能主動、認真地服從和配合學校各級領導安排的工作，與同事們團結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同完成學校交給的各項工作任務。
二、教育教學方面
本學期，本人能夠強化教學常規(guī)各環(huán)節(jié)：在課前深入鉆研、細心挖掘教材，做好教學工作計劃，把握教材的基本思想、基本概念、教材結(jié)構(gòu)、重點與難點;了解學生的知識基礎，力求在備課的過程中即備教材又備學生，準確把握教學重點、難點，不放過每一個知識點，在課堂上，能夠運用多種教學方法，利用多種教學手段，充分調(diào)動學生的多種感官，激發(fā)學生的學習興趣，努力提高課堂教學效率，以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的求知欲，誘導學生主動探索、主動參與認知結(jié)構(gòu)的過程，促使學生樂學，學會，會學;在課后，認真及時批改作業(yè)，及時做好后進學生的思想工作及課后輔導工作;在自習課上，積極落實分層施教的原則，狠抓后進生的轉(zhuǎn)化和優(yōu)生的培養(yǎng);同時，進行階段性檢測，及時了解學情，以便對癥下藥，調(diào)整教學策略。認真參加教研活動，積極參與聽課、評課，虛心向同行學習，博采眾長，提高教學水平。
三、課題研究方面
本學年，本人圍繞“在數(shù)學教學中培養(yǎng)合作意識”的子課題，積極撰寫課題實施方案，撰寫教學心得體會，及時總結(jié)研究成果，撰寫論文，為課題研究工作積累了資料，并積極在教學中進行實踐。在課堂教學中，貫徹新課改的理念，積極推廣先進教學方法，在推廣目標教學法、讀書指導法等先進教法的同時，大膽進行自主、合作、探究學習方式的嘗試，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生的情感、態(tài)度、價值觀等得到充分的發(fā)揮，為學生的終身可持續(xù)發(fā)展打好基礎。
四、遵守紀律方面
本人嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領導、團結(jié)同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
五、其它方面
“書山無路勤為徑，學海無涯苦作舟?！睂W習是無止境的，活到老，學到老。教師要不斷更新充實自己的學識。博學多才對每一位教師來說當然很重要。因為我們是直接面對學生的教育者，學生什么問題都會提出來，而且往往“打破沙鍋問到底”。
沒有廣博的知識，就不能很好地解學生之“惑”，傳為人之“道”。所以我在這學期里，能利用課余時間多讀書，學習，用先進的教育理念武裝自己，此外，我努力學習別人先進的教學經(jīng)驗，改變舊的教學觀念，把新的教學理念運用在自己教育教學之上。
在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天貢獻自己的力量。