在短短的三個月實習(xí)期間，我受益匪淺，經(jīng)過這次實習(xí)真是讓我明白了很多，僅有理論是不夠的，也得有實踐，可是光有實踐是不夠的，要理論實踐相結(jié)合。在幼兒園各位領(lǐng)導(dǎo)和教師的幫忙下，我比較成功的將自我所學(xué)理論知識和技能運用到了實踐中，順利的完成了教育實習(xí)任務(wù)，并且我覺得自我學(xué)到了很多東西，并深刻了解了作為一名幼兒教師該應(yīng)對的生活是怎樣的、該具備的心態(tài)是怎樣的、在以后的工作生活中，我該怎樣要求自我及自我又該向怎樣的一個層次邁進。我認為這次實習(xí)對我的職業(yè)生涯計劃來說是十分重要的，我的收獲很多。
這次實習(xí)，雖然我的主要工作是教學(xué)，可我覺得在實習(xí)中，我做的更多是保育工作，也許是因為我在大班，在教學(xué)上，我上過幾個活動，在這些活動中，我看到了自我的不足，如：
1、我們的語言不夠美麗，不夠吸引小朋友，表情，動作不豐富，不夠感染小朋友，可能是自我的一些不足，沒有做到適度的夸張。
2、評價語言過少。
3、沒有照顧到每個孩子。
在保育方面，這幾周我做了很多從來沒有過的事情，也學(xué)會不少，比如說：哄他們睡覺，隔毛巾，梳頭發(fā)等，我們同學(xué)聊天時說到，我們是提前體驗做媽媽的生活，為以后做準備，像這些瑣碎的生活常規(guī)事情，每一天都要做，我覺得能夠練習(xí)一個人的耐心，恒心，細心等等，對于人的性格確實有些幫忙。
作為一名師范生，教育實習(xí)是一個必不可少的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，很開心也很幸運能夠有機會到山西省一流的中學(xué)—山西省實驗中學(xué)進行我的教育實習(xí)，在這短短的兩個月的實習(xí)時間里，我學(xué)到了很多很多在大學(xué)里學(xué)不到的東西，真正地嘗到了當教師的苦與樂，也深深體會到教師肩上重大的責任。在這兩個月里，我的身份不僅僅是一位實習(xí)老師，也是一名來學(xué)校學(xué)習(xí)的實習(xí)學(xué)生，這樣的一種雙重身份讓我更加注意自己的言行舉止以及儀表態(tài)度：能夠從學(xué)生的角度出發(fā)，本著以學(xué)生為主體的思想，做好學(xué)科教學(xué)和班主任的日常工作；也能夠虛心向我的指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)學(xué)科教學(xué)以及班主任工作的方法與敬業(yè)精神，在完成我們的實習(xí)任務(wù)的同時收獲更多有價值有意義的知識與經(jīng)驗。
在本次的實習(xí)中，我的實習(xí)基本內(nèi)容有兩個：學(xué)科教學(xué)和教育調(diào)查。
一、學(xué)科教學(xué)
學(xué)科教學(xué)實習(xí)是實習(xí)里很重要的環(huán)節(jié)，我的指導(dǎo)老師是張可明老師，張老師人非常好，非常平易近人。在張老師的課堂中，我發(fā)現(xiàn)并不是像我想象的那樣死氣沉沉的，反而是相當?shù)幕钴S。山西省實驗中學(xué)現(xiàn)在的課堂與傳統(tǒng)課堂有很大的區(qū)別，他們的課堂完全是以學(xué)生為主，每個班級上課時都是以小組為單位，在上新課之前會有一份導(dǎo)學(xué)案給學(xué)生自己預(yù)習(xí)用，學(xué)生通過自己課前的預(yù)習(xí)將導(dǎo)學(xué)案預(yù)習(xí)的版塊寫完，然后第二天交上來由老師批閱，老師再根據(jù)批閱的結(jié)果來備課。課堂上主要也是學(xué)生的舞臺，大部分的時間留給學(xué)生自己解決問題、互相討論、學(xué)
生展示，教師只是在合適的時候進行補充，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的思想。才開始的時候，由于大學(xué)里沒有學(xué)習(xí)過這樣的課堂模式，還不是很適應(yīng)，后來經(jīng)過與張老師的交流、學(xué)習(xí)，知道了這種課堂的精髓；也通過多聽課多學(xué)習(xí)的方法來適應(yīng)這樣的教學(xué)模式。
我學(xué)科實習(xí)的班級是高一（1202）、高一（1204）和高一（1209）這三個班級，通過老師的介紹以及自己的觀察，我了解到這三個班級學(xué)生的底子都非常好，在整個年級都是比較優(yōu)秀的，特別是2班。由于2班的進度跟別的班不一樣，所以我在聽課上次時都不是平行課，每節(jié)課對于我來說都是新的，在備課時也是要根據(jù)兩個班不同的進度來準備。每次聽完課后，都會與張老師進行交流分析，了解他對這堂課的理解和剖析，從中我學(xué)到了很多。在聽張老師的課的同時也積極的去聽物理組其他老師的課，從中學(xué)會了很多。
在學(xué)科實習(xí)這一部分還有一個非常重要的工作就是批改作業(yè)和批改試卷，從學(xué)生們的作業(yè)和試卷中可以看出學(xué)生對知識點的把握能力以及課堂的效率，在批改作業(yè)之前我都會講他們的作業(yè)自己做一份然后與我們組里其他四位物理學(xué)科的實習(xí)生進行交流討論，看這道題目有沒有其他的解法，這樣在批改作業(yè)時才不會出錯。在批改作業(yè)和批改試卷的工作中，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，存在的突出問題，并做好記錄。對學(xué)生做法不大肯定時，虛心地向老師請教后再批改。同時，在評卷中，學(xué)會了如何酌情給分。此外還參與了一次大型的月考的改卷、評卷、統(tǒng)卷工作，學(xué)會了如何使用Excle軟件進行統(tǒng)計、排名。
聽課兩個多星期后，我開始了我實習(xí)的上課階段，第一節(jié)課講的是太陽與行星間的引力，因為是第一次真正地站在講臺上，是特別的緊張，之前做了很多的準備，認真地寫了教案，還借了教室進行試講。課后，張老師跟我進行了交流，對我的第一節(jié)課表示了肯定，也給了我很大的信心，當然也有不少的不足，特別是與學(xué)生交流這一塊，因為在省實中新的模式之下更加注重老師與學(xué)生之前的互動交流，而且在傳統(tǒng)模式下也是非常重要的。在與張老師交流之后修改了之前的教案。在之后的幾節(jié)課中，有了點進步，張老師也提了很多的建議，在共點力作用下物體的平衡這節(jié)課中，我對知識點的把握還不夠，沒有很深入的理解和運用課本的知識，張老師還跟我講了他自己對這節(jié)課的思路和理解，讓我受益匪淺。
二、教育調(diào)查
介于省實驗中學(xué)獨特的教育理念以及教學(xué)模式，我講我的調(diào)查任務(wù)定為‘關(guān)于如何有效組織物理課堂教學(xué)’，分別對學(xué)生以及老師進行了問卷、訪談等多種形式的調(diào)查，最后通過統(tǒng)計、分析、整理完成了最終的調(diào)查報告。
結(jié)語：
不知不覺中，兩個月的實習(xí)生活就結(jié)束了，我的實習(xí)生活也畫上了完美的句號?，F(xiàn)在的心情是那么的不舍，多種情感交集在一起。十年樹木，百年樹人。雖然我的實習(xí)生涯結(jié)束了，但我的教師生涯還沒開始，下一年我將以人民教師的身份步入社會。我將以全新的狀態(tài)步入社會，更好的為社會服務(wù)。
在這里，也要感謝所有幫助過我的人，包括我的實習(xí)指導(dǎo)老師，我
的小組成員，以及我的學(xué)生們。特別是要感謝山西省實驗中學(xué)為我們提供了這么好的實習(xí)機會，真的十分感謝！
歷時4個多月的實習(xí)工作已經(jīng)結(jié)束，通過本次實習(xí)，使學(xué)生們從校園走向社會，加深了對社會的了解，專業(yè)知識和技能得到了很大的提高，為學(xué)院制定專業(yè)規(guī)劃，進一步提高教育教學(xué)質(zhì)量積累了豐富的經(jīng)驗，體育教育實習(xí)總結(jié)。
為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200__級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
社會體育專業(yè)本次實習(xí)分兩個階段，第一階段的實習(xí)時間是從7月份至9月份，主要實習(xí)單位有健身俱樂部、體育行政部門、戶外運動俱樂部等;第二階段的實習(xí)時間是從9月份至11月份，學(xué)生可以兼顧到學(xué)校實習(xí)，從而適應(yīng)不同的實習(xí)環(huán)境，充實了學(xué)生們的實習(xí)生活。
一、實習(xí)點建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在x省各個城市以及x、x、x、x、x省等地。實習(xí)點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
二、學(xué)生實習(xí)的基本情況
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當中，在下實習(xí)點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20__年全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽、x市“雪花鮮啤杯”背媳婦(情侶)大賽、x市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高;在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了x市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù);在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的一致好評。
在x省體育局實習(xí)的王輝、張嘉翔兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到x省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織x省體育局和x電視臺共同主辦的x省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“x省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和x省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
在x市體育局實習(xí)的__等4名實習(xí)生協(xié)助單位開展了各項省級、市級大型比賽，具體情況如下：
1、參與全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽的組織與接待工作。
2、參與、策劃、組織x市體育局開展的x市首屆“雪花鮮啤杯”背媳婦(情侶)大賽。
3、參與、策劃、組織x市第x屆“哈啤杯”植物園過橋大賽。
實習(xí)對于我們體育教育專業(yè)的師范生來說，是一門必修課，也是我們將來踏上社會的一個轉(zhuǎn)折點，是必須要經(jīng)歷的。在這段實習(xí)期間，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站上講臺，第一次在這么多學(xué)生面前講授知識，第一次體會到為人師表的滋味……那么多的第一次讓我也學(xué)會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習(xí)生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富?，F(xiàn)對這段實習(xí)生活的感想以及收獲總結(jié)如下：
生活篇
還記得10月12日的下午兩點多鐘，我們實習(xí)隊的12個隊員懷著憧憬，帶著一份喜悅終于來到了順德鄭裕彤中學(xué)。這間中學(xué)是我們實習(xí)隊三個實習(xí)點之中環(huán)境最好的一個了，我很幸運能夠在那么好的環(huán)境中實習(xí)，真希望能夠快點進入實習(xí)階段，其實現(xiàn)在已經(jīng)是處在實習(xí)階段了，確切點說，應(yīng)該是希望早點可以上課，當個真正的老師，這是在來實習(xí)前就已經(jīng)那么期待了。我們利用一個下午加晚上的時間，把行李搬上宿舍樓后，打掃了一遍宿舍，要呆在這兩個多月呢！然后把電腦搬到了我們的辦公室，以方便我們以后工作，工作環(huán)境不錯吧！
晚餐時間到了，我們一行人來到飯?zhí)?，我們被安排在一張大圓桌用餐，往后的日子都是在這張大圓桌上用餐了。在用餐禮節(jié)方面，我覺得我們已經(jīng)做到很有禮貌。來到了順德這個美食天堂就一定離不開吃，在實習(xí)的第一個星期六、日，我們幾個隊員一起去品嘗了大良著名的特產(chǎn)，然后去逛街，對附近的環(huán)境做了“摸底”調(diào)查。在這里，有位我們湛師的師姐，她畢業(yè)于物理學(xué)院。我們來了兩個禮拜后，她非常熱誠地邀請我們吃飯，那天，我們每個人都很開心。以后的每個星期六、日，我們的隊員或多或小都會出去走走，輕松一下。隨著時間的流逝，記載著我們實習(xí)隊員的生活照片就越來越多了。我們實習(xí)隊員從一開始的陌生到逐漸的認識，再到現(xiàn)在深厚的感情，這一切一切永遠都會藏進我記憶的深處！
教學(xué)工作篇
作為一名體育教師，首先上好課是最基本的要求。在實習(xí)前我做了比較充分的準備，但真正的中學(xué)教學(xué)對我來說還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋?，就需要慢慢的摸索與積累。實習(xí)的第第二天，我希望聽聽指導(dǎo)老師的課。出乎意料的是，指導(dǎo)老師讓我直接就開始上課。我當時在想，這是指導(dǎo)老師在考驗我嗎？對于聽課，我是想先認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意指導(dǎo)老師講解思路與組織學(xué)生的方法跟自己的想法的差別，以吸收老師的優(yōu)點。但是遺憾的是，指導(dǎo)老師直接就把課交給了我，是想看看我的能力吧？。
過了兩天，我已經(jīng)能夠把課上得很好了，學(xué)生們也很喜歡上我的課，也 許是所教授的學(xué)生是高三學(xué)生的原因，我們彼此配合得很默契。指導(dǎo)老師也很滿意，還跟在后面當起了學(xué)生。那時候我真的很意外，我害怕自己做得不好，害怕自己的教案會出現(xiàn)大的錯誤，害怕自己會怯場。事實證明，我真的能應(yīng)付過來。接下來的時間，我為了寫教案與備課而忙了起來。對于寫教案，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠隨心所欲了，已經(jīng)能夠駕輕就熟了。我感到很幸運，在校外實習(xí)能夠教授自己的專業(yè)，那是很幸運的了，要知道，很多同學(xué)出去實習(xí)并不是教授自己的專業(yè)，因此對實習(xí)有一定的阻礙，所以我很幸運。鄭裕彤中學(xué)的體育課是選項教學(xué)，上課是按年級來上的，每個星期我需要交兩份教案給指導(dǎo)老師，日子就是在這樣的寫教案、上交教案的過程中度過的。
在教育實習(xí)過程中，我深深感覺到作為一名老師的辛苦，更感覺到作為一名老師的能力我還差很多。經(jīng)過我的充足準備與不斷改進，以及指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)，我的教學(xué)技能水平得到了很大的提高，上課也能得心應(yīng)手了。在實習(xí)的中后期，公開課就成為我的一個最為重要的任務(wù)。雖然我還是比較害怕上公開課的，但公開課是檢驗一個老師教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。為了備好公開課，每天都會忙個不停，還經(jīng)常向指導(dǎo)老師請教，在備課當中我深深地會到上好一個好的體育課要做的準備工作真是很多很多。公開課的時候，實習(xí)學(xué)校的體育老師都過來聽課，而我也好好地完成了上課的內(nèi)容，也得到了老師的較高的評價。雖然現(xiàn)在的我與指導(dǎo)老師還不能相比較，但是我從指導(dǎo)老師身上學(xué)到了許多的教學(xué)經(jīng)驗，也學(xué)到了許多運動隊訓(xùn)練的經(jīng)驗，我真的很感謝我的指導(dǎo)老師。
在實習(xí)過程中，我認真工作，任勞任怨，老師吩咐的任務(wù)，有效率有質(zhì)量的完成。學(xué)校田徑運動會的秩序冊編排工作，校運會的鮮花隊排練，順德區(qū)運動會鮮花隊的排練，幾千份獎狀的蓋章，組織課間操等等大大小小工作，我都積極主動做好！
20__z年9月到10月，我來到貴港市江南中學(xué)進行實習(xí)。為了了解實習(xí)班級的學(xué)習(xí)情況，傾聽他們的心聲，我們對部分高一和高二班級進行調(diào)查。下面是我就我實習(xí)的班級——高一（4）班進行統(tǒng)計的情況進行報告。在我班發(fā)放了57份問卷，回收56份：其中男生33人，女生23人。
一、總體情況
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生能夠認同當前的學(xué)習(xí)及生活狀況。他們對課堂和教師的素質(zhì)基本認同，但現(xiàn)實生活中也存在一些差異，主要表現(xiàn)在：個人學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法和主觀成就感差別；他們對教師有更高的要求，希望給予肯定并且能與老師溝通交流，得到指導(dǎo)。
二、具體分析
1．多數(shù)學(xué)生在課堂上感覺愉快，希望師生間采用互相討論的課堂教學(xué)方式。
有近七成學(xué)生在課堂上感覺愉快；但不可忽略的是仍有14％的學(xué)生感到“失落”，覺得成功的約有12．3％；“無所謂”的占7％；有82.1％的學(xué)生認為課上老師基本能引導(dǎo)學(xué)生積極思考問題，80％的學(xué)生認為講解比較清楚；只有不到15％的人覺得老師講話簡明，準確生動；有八成的學(xué)生認為老師提出的問題有一定啟發(fā)；幾乎沒有啟發(fā)的占7.4％。學(xué)生平均每堂課向老師提問“一次”的，超過一半，有70.4％的學(xué)生覺得老師在課堂上只“偶爾”被點名回答問題。近七成學(xué)生更喜歡采用“師生相互討論”的教學(xué)方式；近10％學(xué)生期待自己上講臺講課。 課堂討論方面，在課堂上與同學(xué)討論的學(xué)生選擇偶爾項的最多，有63.6%；“從不”的有2%；而問到是否愿意參加討論時，有八成的學(xué)生表示自己很喜歡在課堂上參加小組討論。
從以上數(shù)量，可以看出，學(xué)生是希望在課堂上發(fā)表自己意見的，希望老師能夠鼓勵他們提問題，甚至允許他們提出不一致的意見。 2．大多數(shù)學(xué)生對學(xué)習(xí)有興趣或比較有興趣；最感興趣的學(xué)科的科學(xué)；最不感興趣的是語文。
調(diào)查顯示，有43.4％的學(xué)生對學(xué)習(xí)比較有興趣，41.5％的明確表示有興趣，但也有11.3％的認為是迫于家庭壓力不得不學(xué)；最喜歡的科目依次是：科學(xué)、化學(xué)、體育、音樂、地理；而最不感興趣科目是語文、政治、數(shù)學(xué)。在科學(xué)選項中，化學(xué)占35.5％這可能與該科目任課老師是班主任，該老師上課氣氛活躍，而且又加上中間有一段課程是由實習(xí)老師上，學(xué)生感覺新鮮等因素有關(guān)；而作為最不受喜歡的語文，可能該老師的上課風(fēng)格學(xué)生難以接受。 3．約有一半學(xué)生采用傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，近四成的只有復(fù)習(xí)而無預(yù)習(xí)的習(xí)慣。
調(diào)查表明，有45.2％的學(xué)生的主要學(xué)習(xí)方式為“聽教師講課”，選擇“自習(xí)和作業(yè)”的有23.3％，“自己預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)”的有16.4％。在閱讀教科書方面，過半學(xué)生把教科書內(nèi)容都仔細閱讀，有35.2％的人只重看老師講過的內(nèi)容，而7.4％的人只聽講，很少看書；在碰到重要或疑難問題時，有83.9％的人會用筆劃出來，或加上批注；只有不到2％的人很少這樣。當問到他們是否會向老師及同學(xué)請教時，多半數(shù)人選擇是，38.6％選有時是，64.3％的人在思考和解決問題時習(xí)慣自己采用不同方法去處理；總想聽別人的看法的有10％；只有不到30％的人有預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣；有復(fù)習(xí)無預(yù)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生最多，近四成；無預(yù)習(xí)及復(fù)習(xí)習(xí)慣的有11.5％；而制定每周或每天學(xué)習(xí)計劃，并嚴格按計劃進行的不到4％；大多數(shù)是有計劃，但不按時進行；沒有計劃的有22.8％。 在遇到的各種學(xué)習(xí)困難中：“對老師講的內(nèi)容不理解”，的占68.4％，然后依次為許多練習(xí)不會做，自己不會探究及得不到老師的指導(dǎo)，不知道怎么跟其他同學(xué)合作。而談到通過上課的收獲時，絕大部分學(xué)生認為有所收獲，收獲最大的是“我知道怎么學(xué)習(xí)了”，占27.3％，其次是“我喜歡學(xué)習(xí)了”占23.3％，往后是對自己更加有信心了，以及“知道怎么與同學(xué)交流了”。 由上面可以看出，從初中到高中，隨著學(xué)的知識難度加大，學(xué)生希望從老師那里得到有關(guān)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能在這個過渡階段快點適應(yīng)，在學(xué)習(xí)的疑惑中找到方向，增加學(xué)習(xí)的信心。
三；幾點建議
通過調(diào)查，我知道了該班的學(xué)習(xí)情況，針對該班的情況，我有以下幾點意見：
1．針對該班的實際情況，可以開展學(xué)習(xí)方法交流，“說說心理話”等主題班會，就調(diào)查僅映出的情況進行師生交流溝通，引導(dǎo)學(xué)生找出適合他們個人的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
2．通過談話，周記，便箋，書信等多種渠道，直接或間接的進行溝通和交流，減輕學(xué)生的心理負擔，消除角色轉(zhuǎn)換帶來的不適心理。樹立自信心，以及面對困難的勇氣和毅力。
3．在課堂上可以采用更加靈活多樣的教學(xué)方式。做到既能傳授知識，又能吸引學(xué)生興趣，開展與學(xué)生互動的環(huán)節(jié)，給學(xué)生消化及思考的空間，增加課堂的滿意度，最大限度地實現(xiàn)同學(xué)們心中的理想課堂。