為什么?我仔細(xì)端詳自己的生活，在多年的挫折經(jīng)驗里，我歸納了一些原則、一些小聰明，來應(yīng)付這個充滿信息的時代，并且安穩(wěn)悠閑的過著我要過的生活。 下面是小編帶來的有關(guān)《時間管理幸福學(xué)》讀書心得，希望大家喜歡
1、就算沒有天份，只要你愿意每天花一點時間，做同一件事情，不知不覺，你就會走得很遠(yuǎn)。
2、我體會到，一件事情，如果你真心要做它，而且愿意每天都進(jìn)入它，那么它也會進(jìn)入你的生命，變成一種宿命的節(jié)奏，它會和你的呼吸合為一體
3、日積月累，是笨工夫，但也是最聰明的事。
4、林清玄說過：自己每天都會寫三千字，對他來說，已經(jīng)是一種習(xí)慣了。
5、寫久了，你不必想：這種情況該用什么形容詞;寫久了，你會知道每一個瓶頸都是一個轉(zhuǎn)折點，只要繼續(xù)下去就是柳暗花明。
6、時間管理哲學(xué)的奧秘之一：“放下”與“轉(zhuǎn)移”。
7、滴水可以穿石，除了談戀愛和買樂透彩票不適用之外，在培養(yǎng)能力上，你付出的時間與心力都和你的成就成正比。
8、沒有任何事是困難的，只要你喜歡，而且愿意日日接近它
9、當(dāng)你真心要做時，你一定會擠出時間來。
10、你選擇的“娛樂方式”，常在不知不覺間決定你的未來
11、學(xué)習(xí)可以減壓，可以建立“正向”的人脈，甚至可能成為你真正的專長，有什么事比它劃算?唯一要調(diào)整的只是你的心態(tài)：別把學(xué)習(xí)視為苦差事
12、壓力可以變成好朋友
13、人性很奇妙的。如果你沒有壓力，常常會把不該由自己承受的壓力也承攬到自己身上來。
14、壓力不在于它有多永遠(yuǎn)在討厭、多有壓力，而在于我們?nèi)绾慰创?/p>
15、完全沒有壓力其實很可怕。
16、壓力太低者，最好的是做法，是提升壓力。
17、壓力太高者，必須得降低壓力。
18、每個人的節(jié)奏不一樣，要學(xué)會把自己用在對的地方，找到合適自己的時間表。
19、不要教豬唱歌 ，你會很痛苦，而豬也會很不高興
20、要把掌握時間的權(quán)力握在手中，適當(dāng)?shù)木芙^一些你不想做的事
21、不要過于追求完美，給自己太大的壓力，要學(xué)會放下與取舍
每天一本書第三天 2010年12月20日閱讀書籍《時間管理幸福學(xué)》，這本書寫得不錯，中午正好在圖書館借書，利用了40分鐘把這本書讀了一遍，覺得這本書正適合我老婆來看。下回借書的時候，把這本書借回家，做成思維導(dǎo)圖。
前段時間把這本書又借回家里，把有用的內(nèi)容整理了一下.可能書所說的事情很多跟我現(xiàn)狀差不太多，書中說的很多技巧非常的實在，直接就可以應(yīng)用。她把自己經(jīng)歷和體驗到的經(jīng)驗寫在書中，讀起來很輕松。
從小有自律性–心中有時間表的人，實在太少了。大概只有那些超級優(yōu)先生、或從小家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜瞬抛龅玫桨伞?/p>
大部分人都在年歲漸長之后，才學(xué)會自律、認(rèn)識自律的好處。有規(guī)律的生活是有好處的。
(自己過30之后才認(rèn)識到才能達(dá)到部分的自律，體驗到了一些好處。如果我五年前能做到現(xiàn)在的程度，不知道會得到多大的收獲)
從時間習(xí)慣來說，可以把人分成三種：
一是，提早型：什么事物都提前
二是，精確型：他希望一分不差，不遲，也不是。
三是，拖延型：什么都遲到。
時間管理專家雷 約瑟夫說過：“時間是無法管理的。我們所能做到的是，管理好自己與時間的關(guān)系”。
1、提早，但不等待
：做任何事等提前一段時間，然后把等待的時候利用起來。
(備注：我自己平時經(jīng)常隨身帶本書，筆記本，MP3放上有聲本、手機拷幾本電子本，遇到需要等待的時候用這些東西來打發(fā)時間)
2、不要被時間追趕：
重要的事早一點做，分階段任務(wù)來做，在學(xué)習(xí)語言和積累實力上，是很重要的。每天走一點點，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被你視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是你生命里頭的小山丘。
拼全力沖刺當(dāng)然是人生美好的經(jīng)驗。但是，通常一個成年人沒有“無暇他顧”的權(quán)利，我們要兼顧的事情太多了。每一件事，要想瞬間做好，都要付出代價，想要獲得“爆發(fā)性”的成功，有時我們必須“夜以繼日”。但如果想要活得久，而且獲得穩(wěn)定性的成長，那么，千萬別當(dāng)拼命三郎。
(備注：以前有很多事都等到實在拖不下去了才開始動手去做，然后累得半死。最近一二年已經(jīng)開始改正這個缺點了，在任務(wù)管理中專門有個分類：近期重要事項，然后對這部分的任務(wù)進(jìn)行分類，每天完成一部分。如果經(jīng)常重復(fù)的事項，專門做個標(biāo)準(zhǔn)化流程列表來對應(yīng)這個事項，比如我把寫投票書步驟的流程化了，這給我減輕了很大的壓力)
3、容忍地板上的頭發(fā)：
學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實際上要想心無旁騖，實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進(jìn)行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”
容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因為他在意的不是時間，而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
有人說得好：要完美主義完成最后10%的質(zhì)量，他會花費超過整體50%的努力!這就是完美主義者沒有效率的最大原因。
(備注：以前自己就書中寫是自稱為“完美主義者”的人，什么事都想做十全十美。就連讀本書，做成筆記，都要把所有的內(nèi)容都看完，要點全部記下。后來發(fā)現(xiàn)這樣效率實在太差，開始研究80/20法則，只向要點努力。)
4、定期給自己獎勵：
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強迫自己打電玩打個三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
(備注：很久以前學(xué)到的，每完成一個小目標(biāo)，就獎勵息一下。有不少的東西都是想要而不值得的，這時就利用目標(biāo)來完成這個心愿。今年的其中一個心愿就是IPAD2，有時堅持不下去了，就去看看IPAD的介紹，然后自己會更有動力堅持了。)
5、好導(dǎo)演一定要喊卡!：
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我們一定要記住，像導(dǎo)演一樣喊卡!再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、讀書、玩，限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”，但適當(dāng)?shù)南拗瓶梢渣c燃渴望，不可或缺。
(備注：要學(xué)會掌握事情的限度，給自己留出反思和休息的時間。)
6、拒絕越忙越空虛：
重要的事先做，不重要的事待會做–做起來簡單，但是有些人就是沒法判斷何者重要。
忙有兩種：一是忙得很充實，二是忙得很空虛。前者是人生中美好的經(jīng)驗之一。那么，為什么為忙得很空虛?原因在于你沒有朝著目標(biāo)走，沒有分清輕重緩急。
常常身處混亂中的人都具有如下物質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己;想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人?；靵y并且來自外在干擾，而是深藏于內(nèi)心。一個人混不混亂，大概可以從他打電話的時間與態(tài)度感覺得到。
(備注：還好這一點已經(jīng)改正差不多，基本能能判斷出事情的輕重緩急，花了好長時間才學(xué)會拒絕學(xué)會判斷。)
7、“五子登科”慢慢來：
你的整個人生都需要有時間管理的概念，才不會在達(dá)成人生目標(biāo)的同時也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大，身心就會出問題。想同步完成，靠的是夢想;能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，夢想要逐步完成。
8、有沒有什么方法可以最有效率做完：
最有效率的意思是：快又準(zhǔn)，而且沒有副作用。
有效率的思考三步法：
第一步：你要不要做?不是每一件事你都要做，不想做而且優(yōu)勝了也沒有加分的事，千萬不要做。
第二步：你要自己做?還是請別人幫你做?要有機會成本的概念。如果那件事做了開心，我不會計算機會成本。做了未必開心的事，一定會計算機會成本。如果要請人做，一定要找專家。
第三步：如果你決定自己做，就把他做完吧。沒有人是天生擁有自信的。自信的累積通常來自于，你的人生到底完成過多少事情。
(備注：需要自己建立一個系統(tǒng)來減少處理事處的時間，當(dāng)你建立并不斷完善這個系統(tǒng)時能對你后半生都有幫助。)
9、學(xué)會更有效率使用科技工具。
要花些時間學(xué)習(xí)一下更好的使用手機、電腦這類的工具。但同時不要讓這類工具變成時間殺手。
(備注：我在網(wǎng)絡(luò)在浪費了太多的時間，實在很難改正，我現(xiàn)在用“每天一本書”這個習(xí)慣來減少上網(wǎng)的時間)
10、有彈性才能有好效率：
彈性很重要，你要根據(jù)“大原則”管理你的時間，但也別把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直長期刻苦，按表操作，你很容易彈性疲乏。管理時間的同時讓生活有樂趣。如果生活失去樂趣，那么時間管理還有什么意義?
每天一本書第三天 2010年12月20日閱讀書籍《時間管理幸福學(xué)》，這本書寫得不錯，中午正好在圖書館借書，利用了40分鐘把這本書讀了一遍，覺得這本書正適合我老婆來看。下回借書的時候，把這本書借回家，做成思維導(dǎo)圖。
前段時間把這本書又借回家里，把有用的內(nèi)容整理了一下.可能書所說的事情很多跟我現(xiàn)狀差不太多，書中說的很多技巧非常的實在，直接就可以應(yīng)用。她把自己經(jīng)歷和體驗到的經(jīng)驗寫在書中，讀起來很輕松。
從小有自律性–心中有時間表的人，實在太少了。大概只有那些超級優(yōu)先生、或從小家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜瞬抛龅玫桨伞?/p>
大部分人都在年歲漸長之后，才學(xué)會自律、認(rèn)識自律的好處。有規(guī)律的生活是有好處的。
(自己過30之后才認(rèn)識到才能達(dá)到部分的自律，體驗到了一些好處。如果我五年前能做到現(xiàn)在的程度，不知道會得到多大的收獲)
從時間習(xí)慣來說，可以把人分成三種：
一是，提早型：什么事物都提前
二是，精確型：他希望一分不差，不遲，也不是。
三是，拖延型：什么都遲到。
時間管理專家雷 約瑟夫說過：“時間是無法管理的。我們所能做到的是，管理好自己與時間的關(guān)系”。
：做任何事等提前一段時間，然后把等待的時候利用起來。
(備注：我自己平時經(jīng)常隨身帶本書，筆記本，MP3放上有聲本、手機拷幾本電子本，遇到需要等待的時候用這些東西來打發(fā)時間)
重要的事早一點做，分階段任務(wù)來做，在學(xué)習(xí)語言和積累實力上，是很重要的。每天走一點點，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被你視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是你生命里頭的小山丘。
拼全力沖刺當(dāng)然是人生美好的經(jīng)驗。但是，通常一個成年人沒有“無暇他顧”的權(quán)利，我們要兼顧的事情太多了。每一件事，要想瞬間做好，都要付出代價，想要獲得“爆發(fā)性”的成功，有時我們必須“夜以繼日”。但如果想要活得久，而且獲得穩(wěn)定性的成長，那么，千萬別當(dāng)拼命三郎。
(備注：以前有很多事都等到實在拖不下去了才開始動手去做，然后累得半死。最近一二年已經(jīng)開始改正這個缺點了，在任務(wù)管理中專門有個分類：近期重要事項，然后對這部分的任務(wù)進(jìn)行分類，每天完成一部分。如果經(jīng)常重復(fù)的事項，專門做個標(biāo)準(zhǔn)化流程列表來對應(yīng)這個事項，比如我把寫投票書步驟的流程化了，這給我減輕了很大的壓力)
學(xué)會把小事一件一件完成，看起來很容易，實際上要想心無旁騖，實在很難。當(dāng)自己企圖用別的事情打斷自己正在完成進(jìn)行的事情，告訴自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”
容忍地板上的頭發(fā)，看來簡單，對“完美主義者”和“潔癖人士”而言，卻是最困難的一點。完美主義者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交給自稱為“完美主義者”的人來做，遲延是必然會發(fā)生的事，因為他在意的不是時間，而是無暇。因為太在意地上的頭發(fā)，卻忘了梁柱還沒有搭好呢。有潔癖的人做事通常很慢，因為那些不夠干凈的小地方太讓他分散心神了。
有人說得好：要完美主義完成最后10%的質(zhì)量，他會花費超過整體50%的努力!這就是完美主義者沒有效率的最大原因。
(備注：以前自己就書中寫是自稱為“完美主義者”的人，什么事都想做十全十美。就連讀本書，做成筆記，都要把所有的內(nèi)容都看完，要點全部記下。后來發(fā)現(xiàn)這樣效率實在太差，開始研究80/20法則，只向要點努力。)
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強迫自己打電玩打個三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
(備注：很久以前學(xué)到的，每完成一個小目標(biāo)，就獎勵息一下。有不少的東西都是想要而不值得的，這時就利用目標(biāo)來完成這個心愿。今年的其中一個心愿就是IPAD2，有時堅持不下去了，就去看看IPAD的介紹，然后自己會更有動力堅持了。)
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我們一定要記住，像導(dǎo)演一樣喊卡!再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、讀書、玩，限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”，但適當(dāng)?shù)南拗瓶梢渣c燃渴望，不可或缺。
(備注：要學(xué)會掌握事情的限度，給自己留出反思和休息的時間。)
重要的事先做，不重要的事待會做–做起來簡單，但是有些人就是沒法判斷何者重要。
忙有兩種：一是忙得很充實，二是忙得很空虛。前者是人生中美好的經(jīng)驗之一。那么，為什么為忙得很空虛?原因在于你沒有朝著目標(biāo)走，沒有分清輕重緩急。
常常身處混亂中的人都具有如下物質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己;想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人?；靵y并且來自外在干擾，而是深藏于內(nèi)心。一個人混不混亂，大概可以從他打電話的時間與態(tài)度感覺得到。
(備注：還好這一點已經(jīng)改正差不多，基本能能判斷出事情的輕重緩急，花了好長時間才學(xué)會拒絕學(xué)會判斷。)
你的整個人生都需要有時間管理的概念，才不會在達(dá)成人生目標(biāo)的同時也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大，身心就會出問題。想同步完成，靠的是夢想;能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，夢想要逐步完成。
最有效率的意思是：快又準(zhǔn)，而且沒有副作用。
有效率的思考三步法：
(備注：需要自己建立一個系統(tǒng)來減少處理事處的時間，當(dāng)你建立并不斷完善這個系統(tǒng)時能對你后半生都有幫助。)
要花些時間學(xué)習(xí)一下更好的使用手機、電腦這類的工具。但同時不要讓這類工具變成時間殺手。
(備注：我在網(wǎng)絡(luò)在浪費了太多的時間，實在很難改正，我現(xiàn)在用“每天一本書”這個習(xí)慣來減少上網(wǎng)的時間)
彈性很重要，你要根據(jù)“大原則”管理你的時間，但也別把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直長期刻苦，按表操作，你很容易彈性疲乏。管理時間的同時讓生活有樂趣。如果生活失去樂趣，那么時間管理還有什么意義?
(備注：非常同意最后一句話,如果生活失去樂趣，那么時間管理還有什么意義?)
有對我現(xiàn)在進(jìn)行的“每天一本書”有興趣的人，可以在微博關(guān)注我，看看我每天的閱讀記錄。用QQ微博的讀者，可以關(guān)注我一下嗎?我看在QQ閱讀上有幾萬人訂閱我的博客，但才有100人關(guān)注我。
總的來說，感覺寫的通俗易懂，帶有些雞湯的味道?？赡苓M(jìn)化論看多了，再看這些書的時候，總是想要歸結(jié)于一個道理或者理論，而不是大量的實例。
其意在讓我們體驗到累積時間的力量，就算沒有天賦，在每天花一點時間做同樣一件事，日積月累，走的會很遠(yuǎn)。讓我們熱愛學(xué)習(xí)，熱愛自己所做的事情。改變自己最簡單的方式，并非強迫自己做不喜歡的事情，而是先愛上自己想要改變的樣子，再去朝這個方向努力。提到每個人都有不同的減壓方式，而這些減壓方式歸結(jié)起來是有些逃避現(xiàn)實的味道，并不利于解決問題，即真正的減去壓力。
歸結(jié)起來，作者提到減壓這個問題時，有兩個解決步驟。
首先，之所以我們需要減壓是因為我們覺得壓力不好。而這種觀念其實需要轉(zhuǎn)化一下，有壓力并非是件壞事，而是應(yīng)該適度。
其次，找到一種自己喜愛的，并有利于解決問題的減壓方式，是排除過度壓力的最好方式。
另一方面，提到了個人時間的必要性，和獨立的重要性?！坝行┦?，你自己做的比較快”“有些事，確實需要團(tuán)隊合作或請求支持”。在看到這兩句話的時候，我忍不住翻了個白眼，作者把所有可能性基本都說了。我想，她的意思應(yīng)該是說，要結(jié)合具體事情和自身條件，分清哪些事情需要獨立或者團(tuán)隊合作。
不過這本書的大量實例讓我可以很形象的結(jié)合自身，檢查一下自己哪些時間可以去掉或者改進(jìn)。
比如“1. 不斷重復(fù)某一件游戲規(guī)則相同的事──包括工作或娛樂。2. 常常進(jìn)行閑聊八卦，東扯西扯的下午茶，喝完后通常很空虛，對吧?3. 沉溺于電腦、電視、電話。4. 報復(fù)，與某人纏斗不休。5. 不斷找東西”
書上還有意思的提到一種人喜歡“化簡為繁，小事化大”。以前總覺得這種人很煩人，并未有興趣研究他們?yōu)槭裁磿@樣。書上解釋的“也可能是，怕犯錯，不敢?guī)腿俗鰶Q定?！?說的很有道理。
書上說時間管理要建立的是自身一套系統(tǒng)和策略，反復(fù)提到的幾點
1.避免逃避問題，仔細(xì)剖析原因。
2.想要改變先要熱愛才會有動力
3.避免重復(fù)相同的事情(用刻意練習(xí)那本書的道理來說，就是在原有重復(fù)之上，不斷改進(jìn)每一次迭代行為)
4.不要依賴，不要盲從。思考怎樣用自己的主張，一步步解決自己的問題。
5.控制情緒，控制時間，這兩者往往相關(guān)。
6.找一個需要的能力與自身能力相匹配的工作
7.檢查什么事情浪費了自己的時間，自己同時在什么情況下浪費了他人時間。盡量讓自己過得充實不浪費。
8.做一件事不要分心，摒棄雜念。
9.要行動。適當(dāng)時候喊停一件事，去做其他事。
10.時間順序把握好，先大后小，先急后緩。
(在寫這篇讀后感的時候，有些體會，感受到了自己的思路在被梳理的過程，我不是一個邏輯性強的人，所以在通過這種方式努力改進(jìn)自己的表達(dá)語言。最后的幾句話，修改了幾次，盡量做到分類原則：類內(nèi)距離最短，類間距離最大。