“要復(fù)工，體溫報;防新冠，多開窗;勤洗手，戴口罩;分餐吃，一米遙;身有恙，要上報;咳嗽禮儀太重要!”疫情期間，衛(wèi)生防疫部門的短信提示起了大作用。
為了預(yù)防新冠病毒，勤洗手、戴口罩已成為很多人的習(xí)慣;排隊時，大家自覺保持適當(dāng)?shù)木嚯x;咳嗽、打噴嚏時，會用手帕、紙巾或彎曲手肘掩住口鼻;餐廳里，消費者大都使用了公筷公勺……這些必要的防疫舉措，群眾都聽了、信了，也很好地踐行了。
勤洗手，是因為手每天觸摸各種各樣的東西，沾染了很多細(xì)菌，再接觸到嘴、眼、鼻時，細(xì)菌就會進(jìn)入我們的身體。使用公筷公勺，是因為共餐、合餐不僅僅是新冠疫情流行的重要原因之一，還會導(dǎo)致幽門螺旋桿菌、流感病毒、乙肝病毒、手足口病等傳播。其實，仔細(xì)想想，這些防護(hù)舉措，大家并不陌生，都是日常生活常識，比如勤洗手，從幼兒園的小朋友就可是教起，只是許多人長大后沒能堅持下來。
不單是好的習(xí)慣沒堅持下來，有些壞的習(xí)慣有人也明知故犯。比如吃野味，2003年的非典，就已警惕要忌口，但有的人并未長記性，非典疫情過后，就好了傷疤忘了疼，照吃不誤。再比如，排隊時保持適當(dāng)距離，公共場合說話輕聲，不要隨地吐痰，但我們經(jīng)?？吹剑鞣N場合排隊不僅人擠人，還有人插隊;公交車上大聲喧嘩口沫飛濺，地面、臺階、電梯里留下讓人惡心的痰印。
通過這次疫情讓我們認(rèn)真反省，查漏補缺，把疫情防控期間的好習(xí)慣堅持下去，把壞習(xí)慣改正，讓好習(xí)慣影響身邊更多人，不但讓自己受益終身，也有利于社會文明進(jìn)一步提升。
春節(jié)來了，又是一次新的體驗。今年的春節(jié)，想象中的煙花爆竹，人聲鼎沸并沒有出現(xiàn);理想中的歡聚一堂，熱烈歡慶也不知去向。本來將在2020年全面建成的小康遭到了一個巨大的挑戰(zhàn)——新型冠狀病毒。
待在家里，打開窗戶想透透氣，卻見街道上冷冷清清：店鋪都已關(guān)門，行人都帶著口罩，一言不發(fā)地快步回家，只有淅淅瀝瀝的小雨才透出那一絲生機;打開電視想開心開心，又見新聞播報肺炎疫情不斷擴(kuò)散，醫(yī)院擠滿了患者，不斷有人被抬進(jìn)重癥病房;醫(yī)療物資緊缺，不斷宣告有人搶救失敗。開開心心的年，被救護(hù)車的鳴笛聲攪得不得安寧;熱熱鬧鬧的街道，被新聞廣播吵得人心惶惶。新型冠狀病毒，這個強大的敵人，不斷向人們展示它的殘暴，企圖打壓我們的自信心，打垮我們的希望。
我坐在書桌前，手里的書被一頁一頁翻過，卻一點沒有看進(jìn)去。想著那些可怖的數(shù)字，心情無比沉重。滿腦子都是醫(yī)護(hù)人員搶救病人，夜以繼日地堅持與病毒斗爭在第一線。我還能安心生活，全是靠這些可敬的人們?yōu)槲覀儭柏?fù)重前行”啊!合上書本，我深吸一口氣，在心里默默地為他們加油打氣。
再次打開窗戶，外面是一棟棟高樓大廈，偶然有翠柏蒼松點綴其間。不管是高樓還是蒼松，就像那些日夜為我們操勞的人們一樣，都堅定地挺立在大地，永遠(yuǎn)屹立，永遠(yuǎn)不屈。樹上的葉子即使在冬天也依然常綠，一簇一簇茂密極了。正是因為那些粗壯的枝干，我們才能有美好的生活啊。小康社會，就是枝干足夠粗壯，綠葉足夠茂密鮮艷，只有萬眾一心眾志成城，一定能打敗敵人，走向美好的未來。
我們作為綠葉能做的，就是聽從安排，不出門不聚會，如果出門一定要戴口罩。做為社會的一員，這既是義務(wù)也是責(zé)任。我們或許不能像戰(zhàn)斗在前線的人員一樣偉大，但也能為他們出一份力，只要相信他們?nèi)f眾一心，就像皎潔的月亮和圍繞著它的閃爍繁星一樣，每個人都平凡但不平庸，因為我們做到了最好的自己。相信我們一定能戰(zhàn)勝疫情!
回到書房，心中的波瀾難以平息，情感五味雜陳，有點激動又很堅定。這病毒就像給小康社會的一個考驗，只要眾志成城相信政府，出自己最大的一份力，就能通過，以打敗病毒的勝利作為宣告全面建成小康，讓每個人都能擁抱幸福。
窗外，雨仍淅淅瀝瀝地下著，翠柏高樓也仍挺立著，景色沒有變化。雨，沖刷著污穢，只要挺過這場雨，一定是幸福美好的明天……
在全國上下抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情戰(zhàn)役中，有那么一群人毅然奔赴抗疫前線，是他們的堅守和付出，筑起了一道守護(hù)人民健康的防護(hù)線。他們是最美“逆行者”。
新春伊始，一場猝不及防的肺炎疫情席卷全國大地。在這場突如其來的戰(zhàn)“疫”面前，一群“最美逆行者”沒有退縮，逆“風(fēng)”而行，迎難而上，為抗擊疫情，奉獻(xiàn)力量，傳遞溫暖。他們義無反顧的“逆行”，是最勇敢的堅守，是最溫暖的守護(hù)，值得我們每一個人點贊和致敬!
最美逆行者，肩負(fù)的是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。責(zé)任重于泰山。面對疫情，廣大醫(yī)護(hù)工作者，寫下請戰(zhàn)書，按下鮮紅的手印，主動請纓，毅然奔向這場沒有硝煙的戰(zhàn)場。公安干警、基層干部、運輸司機等，義無反顧，奮戰(zhàn)在防疫抗災(zāi)戰(zhàn)場的第一線。他們手挽手、肩并肩，沖鋒陷陣，為抗擊疫情、穩(wěn)定局面默默無聞地奉獻(xiàn)著，他們都是最美、最帥的“逆行者”。正是這些最美“逆行者”，他們肩負(fù)起了責(zé)任，扛起身上的重?fù)?dān)，用行動詮釋著責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
最美逆行者，傳遞的是信心與力量。疫情面前，人心是最強大的力量。危險緊要關(guān)頭，最美“逆行者”迎難而上，挺身而出，這是對生命的尊重與救助，更是為社會傳遞著休戚與共、守望相助的力量與溫情，堅定廣大民眾的抗疫斗志和決心，樹立戰(zhàn)勝疫情的堅強信念。在這些閃閃發(fā)光的普通人身上，我們看到了愛的偉大、愛的力量，對所有人的一顆大愛之心。正是這些“最美逆行者”的實際行動，鼓舞了人們對抗疫情的信心，有了直面危險的勇氣和眾志成城的毅力。
最美逆行者，守護(hù)的是生命與希望。正是這些普通平凡的最美“逆行者”，用實際行動守護(hù)著我們的健康，守護(hù)著人民的安危，守護(hù)著城市的平安。每一個時代都有每一個時代的“英雄”，病毒肆虐時，醫(yī)生、護(hù)士、警察……他們在默默奮戰(zhàn)，守護(hù)我們，護(hù)佑國家，他們無愧于新時代的英雄。疫情當(dāng)前，是他們在危險之境中逆風(fēng)而行，以自己的生命守護(hù)著我們的生命，讓我們戰(zhàn)勝了恐懼，克服了困難，扛起了勝利希望，讓我們溫暖、安定，心中有力量，眼前有希望。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，勇敢逆行的`他們，千千萬萬最美“逆行者”，譜寫了一曲感人篇章，一首首贊美詩歌。他們都是新時代最可愛的人、最可敬的人，值得被所有人銘記、點贊。在這個不尋常的春節(jié)，讓我們守望相助，向最可愛的人致敬，他們是最美逆行者!
當(dāng)前，每個人都身處疫情中，被實實在在地牽動和影響著。成人的焦慮可以通過搜尋科普資料、交流和思考釋放得到一定程度的釋放。但與成人不同的是，孩子對不確定的事情敏感度更高，而心理調(diào)節(jié)機制不成熟，受到認(rèn)知、表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和經(jīng)驗的限制，更容易產(chǎn)生焦慮情緒。在這樣一個特殊時期，孩子更需要我們幫助他們理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對于未知變化的焦慮和壓力。
那么，我們可以怎樣幫助孩子在疫情期間做好心理防護(hù)，保證他們的心理健康呢?首先，要關(guān)注情緒，讓孩子感到安全。這里所指的情緒，一方面是指父母自身的情緒，另一方面是指孩子的情緒。父母緊張焦慮，孩子首先會感受得到，要避免在孩子面前過于緊張地談?wù)撘咔?。此外，宅在家的時間過長，也容易消耗父母的精力，往往會對孩子失去耐心，可以試著在家中鍛煉身體，比如瑜伽和健身操。運動是調(diào)節(jié)情緒激素最為重要的一項活動，可以很好地幫助自己的情緒趨于穩(wěn)定。
孩子的情緒可能來源于很多方面，比如成人所表現(xiàn)出來的焦慮和不安，或者他們的精力得不到適度的釋放，但由于他們的能力有限，表達(dá)這些情緒所采用的方式經(jīng)常是本能的哭鬧和發(fā)脾氣。所以，一方面你需要接納孩子的情緒;另一方面，可以和孩子玩一些可以幫助他們釋放壓力的游戲，特別是一些大笑的游戲，如枕頭大戰(zhàn)。大笑會激發(fā)出內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素等愉悅的荷爾蒙。
其次，要給孩子確定感，增強他的心理預(yù)知。很多人困惑這么復(fù)雜的疫情該不該告訴孩子?該怎樣講給他?如果孩子聽到有人死亡會感到害怕該怎么辦?事實上，即使遮掩著不告訴孩子，生活在目前的氛圍中，孩子依然可以感受得到，因為不理解所發(fā)生的事，也不具備理性的判斷和思考，很容易讓他們經(jīng)歷更多的不確定，從而產(chǎn)生莫名的恐慌和焦慮。
家長可以嘗試用客觀、中立、淡定的態(tài)度和用孩子能理解的方式描述事實，幫助孩子在心理上增強預(yù)知感，降低不確定性。此時，給他們播放一些優(yōu)質(zhì)的、專供兒童觀看的疫情動畫，或者用故事或繪本的形式向孩子傳遞科學(xué)知識，做好科學(xué)防護(hù)。比如告訴孩子這個病的名字，可以把它比喻成一個隱形的小怪物。它會偷偷溜進(jìn)人的身體，只有專門的人可以打敗它，這個人就是醫(yī)生。小怪物最怕香皂和口罩，只要有了這兩樣武器，它就不敢靠近。對于如何向孩子解釋死亡，可以通過一些繪本講給孩子聽，告訴他我們能做的是保護(hù)好自己，保證健康，讓自己更強壯。
最后，要調(diào)整認(rèn)知，重建積極生活。如果你的孩子在6歲以上，那么對他們講清楚疫情的發(fā)生及進(jìn)展會相對容易很多。同時，他們的道德感、同理心、邏輯思維都在迅速發(fā)展，你可以借此機會和他們探討有關(guān)價值觀內(nèi)容，比如敬畏自然、人類的群體命運是緊密聯(lián)系在一起的等觀念。
疫情讓課堂教育不能正常開展，但對孩子的社會和品德教育卻一刻也不能放松?？箵粢咔檫@場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，就是活生生的教科書。全國上下同心同力共抗疫情的歷史，就是對中小學(xué)生進(jìn)行教育的契機。
防控疫情教育是一次難得的科普教育，對孩子們是一個不斷提高科學(xué)素養(yǎng)、學(xué)會科學(xué)認(rèn)識事物、理性思考問題的過程;抗擊疫情教育也是一次感恩教育，除了奮戰(zhàn)在最前線的白衣天使，還有警察、社區(qū)工作者、清潔、快遞員、志愿者等許多普普通通的守護(hù)者。讓孩子們知道，正是他們在用平凡造就偉大，用擔(dān)當(dāng)守護(hù)安寧;抗擊疫情教育更是一次生活教育，開學(xué)不止于學(xué)校，生活正是的老師。讓孩子們快速增強自我管理、自我提升能力的過程，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，合理規(guī)劃時間，自主進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會與大自然和諧相處，感受個人和國家的關(guān)系密不可分，這些都將讓他們終生受益。
“云課堂”更是對各地教育界人士的一次檢驗和考核?？己说氖窃谔厥馇闆r下機動靈活開展教學(xué)輔導(dǎo)工作的思路，檢驗的是教職員工利用網(wǎng)絡(luò)信息化手段進(jìn)行教學(xué)實踐的能力，更是在考驗學(xué)校、教育部門非常時期的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。疫情阻隔了學(xué)生們走出家門的路，社會教育機構(gòu)利用學(xué)生長時間在家這個龐大的“市場”，開始利用各種平臺大肆賣課，增加著學(xué)生假期和停課期間的負(fù)擔(dān)。我們欣喜地看到學(xué)校和教育部門主動承擔(dān)起了教育的責(zé)任，用對學(xué)生成長負(fù)責(zé)的原則，利用公立學(xué)校對學(xué)生和家長的直接影響，把文藝、體育、科學(xué)、生理、心理等內(nèi)容，甚至“眼保健操”“課間體操”的雙操加入學(xué)生每天的“云課堂”中，并在此基礎(chǔ)上合理設(shè)置課程時長，在保護(hù)學(xué)生視力的基礎(chǔ)上實現(xiàn)對學(xué)生的全面、科學(xué)、健康的教育，讓學(xué)生獲得的不只是知識，更是成長!更重要的是擠壓掉了社會培訓(xùn)補習(xí)機構(gòu)所占據(jù)的學(xué)生的時間，真正為學(xué)生減負(fù)，一舉多得。
今年是特別的一年，有一個特別的春天;今年是特別的一年，有一個特別的學(xué)期。雖然特別，但冬天終將過去，畢竟春天終將到來。學(xué)生們也終將走出家門，回到課堂與想念的老師、同學(xué)重逢相聚。我們希望那時的他們就像向著春日暖陽拔地生長、綻放蓓蕾的小苗和花朵，有著的狀態(tài)、釋放蓬勃的朝氣。
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