全國愛眼日通過建立公共宣傳和倡導(dǎo)平臺，可向廣大公眾傳播有關(guān)眼睛保健知識和預(yù)防失明的信息。下面是小編為大家?guī)淼膶W(xué)生全國愛眼日心得體會（7篇），希望大家能夠喜歡!
眼睛需要愛護，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦。現(xiàn)在是早上六點鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個半小時也飛快的過去了?！靶∶?，吃早飯了!”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會少很多麻煩”。
是啊，每個人都應(yīng)該好好愛護自己的眼睛。如果不愛護眼睛，就會失去好的視力，甚至?xí)肋h生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時間玩電腦等，就會傷害眼睛。好好愛護眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機，就會防止很多次輻射。保護眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄;碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。”等美景。愛護眼睛，從現(xiàn)在開始。
愛護眼睛，關(guān)注視力健康!我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會更加芬芳迷人，給你快樂無限!
每個人都有一扇窗戶，看著心靈的深處。這扇窗戶可以在白天變成你周圍的大自然指南針，或者在晚上發(fā)出寶石般的光。
那是眼睛。一雙純潔美麗的眼睛。有時是清澈的，有時是被污染的，危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優(yōu)雅的舞姿變成了美好的回憶。幫助我把夏天和冬天從泥里拿出來，而不是把雪和復(fù)雜的場景放在大腦的深處;它也幫助我學(xué)習(xí)了美麗的公式。熔化到我的每一個細胞;它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來沒有想過回報，而且羨慕別人戴眼鏡?，F(xiàn)在這是多么可笑。但是孩子們的愿望是無止境的。這種令人憤慨的愿望完全是基于忽視眼睛的感覺，也許是他們心靈的未來。
雖然我沒有破壞我的眼睛，但這顆心已經(jīng)失去了我的視力。我看不出黑板上有什么清楚的詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。我后悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。但我發(fā)誓要開始愛她的眼睛。我被忽視了?，F(xiàn)在，當(dāng)我真正意識到我必須用另一雙沒有生命的眼睛來幫助我重新認識這個世界時，我真的意識到了。就像你自己的東西被吞沒了一樣。直到我失去了它，我才意識到她的價值是如此之大，以至于我的視力下降的主要原因。這句話是由父母總結(jié)的。
眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的'地方閱讀，書寫姿勢不好，在車里閱讀，以及...所有這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時，他已經(jīng)在球門里了。
事實上，保護你的眼睛并不難，只要你認真做好以下幾點:
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠處。
第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物;
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮;
七、保持良好的寫作姿勢。
只要我們堅持以上幾點，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
我和媽媽來到心視界眼健康中心聽愛眼知識講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個人中就有一個是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的握筆姿勢，因為只有正確的`握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費進行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問題。
通過這次活動，我希望同學(xué)們能積極行動起來，堅持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛護眼睛，遠離近視!
哎，眼睛不好真難受呀!
剛剛從醫(yī)院配完眼鏡，戴在臉上，好不習(xí)慣!
但這有什么辦法呢?
這一次眼睛只不過假期近視，還可以糾正，所以我要開始保護眼睛，保護眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當(dāng)哥哥在玩電腦時，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時，我又忍不住看起來。
哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便采用第二招，多看綠葉，一大早起來，便坐在窗口邊看綠葉，看著綠葉，不知怎么回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分鐘，又去玩了。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺眼保姆，一天戴3，4個小時。
經(jīng)過一個學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)，近視大軍一直在侵擾著我的眼球，使我的眼睛遭受著巨大的危害。所以趁著這個假期我決定去眼科醫(yī)院消滅這群危害我視力的近視大軍。
進了醫(yī)院大廳，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有不少人了，他們形態(tài)各異：有的戴著眼鏡，有的一邊走一邊滴著眼藥水，有的還拄著一根拐杖，眼睛瞇成一條縫，緩緩地向前走來。他們的表情也各不相同：有的面帶微笑地走出醫(yī)院，有的看著自己的檢查報告愁云密布。而我懷著忐忑不安的心情開始“作戰(zhàn)”。
我們掛完號就來到檢查大廳，開始第一個項目：測視力和眼壓。測視力的地方排著長長的隊伍，我看著前面正在測試的小朋友心里越發(fā)緊張。終于輪到我了，我先遮住左眼，發(fā)現(xiàn)看得很模糊，我的心都跳到嗓子眼兒了，所以醫(yī)生指哪個我都開始亂猜。醫(yī)生搖了搖頭，讓我換只眼睛。我平復(fù)了下心情，心想：這下我一定要睜大眼仔細瞧了。拿到報告單果然不出我所料，右眼的視力慘不忍睹。之后我又測了眼壓。
我悶悶不樂地把檢查報告交給門診醫(yī)生，她看了結(jié)果，又對比了去年暑假的檢查單，溫柔地說道：“視力下降了不少啊。”我低著頭仿佛是個做錯事的小孩，支支吾吾地問道：“是不是要戴眼鏡了?”醫(yī)生安慰我道：“我們先去做個擴瞳驗光再決定吧。“于是，我們按著醫(yī)生的囑咐，先用眼藥水?dāng)U瞳，再進行了角膜檢查和驗光。拿到結(jié)果我迫不及待地把結(jié)果給醫(yī)生。醫(yī)生微笑地對我說：“只是假性近視，暫時不用戴眼鏡，不過再不養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣就離近視不遠了。”我點了點頭，懸著的心終于放下來了。
原來這些近視大軍都是由于我的不良用眼習(xí)慣造成的。為了防止這群近視大軍卷土重來，我要保持良好的用眼習(xí)慣，不讓眼睛陷入疲勞狀態(tài)，好好保護我的眼睛。
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的.有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!