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心得體會團隊合作

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心得體會團隊合作篇1

今天我們教師在劉老師的帶領下共同學習了有關團隊合作方面的一些的知識.我深深的體會到如何更好的做到人與人之間溝通交流和相互協(xié)作。

劉老師帶領我們做了一些關于團隊協(xié)作的小游戲,通過這些簡單有趣的小游戲,我深刻體會到大家在一起就是一個大家庭, 一個團隊.我認為所謂團隊精神,就是團隊成員共同認可的一種集體意識,是顯現團隊所有成員的工作心理狀態(tài)和士氣,是團隊成員共同價值觀和理想信念的體現,是凝聚團隊,推動團隊發(fā)展的精神力量。

完成活動后,劉老師和我們坐在一起,一同分享了對團隊合作的心得和感悟,期間,大家都闡述了自己的觀點:所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進而保證組織的高效率運轉。揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的一部分。

團隊精神能推動團隊運作和發(fā)展。在團隊精神的作用下,團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為,顯示出關心團隊的主人翁責任感,并努力自覺地維護團隊的集體榮譽,自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為,從而使團隊精神成為自由而全面發(fā)展的動力。

團隊精神培養(yǎng)團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊,能使每個團隊成員顯示高漲的士氣,有利于激發(fā)員工作的主動性,由此而形成的集體意識,共同的價值觀,高漲的士氣、團結友愛,團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊,同時也使自己得到更全面的發(fā)展。

總之,團隊精神有利于提高組織整體效能,通過發(fā)揚團隊精神,才能取得更好的成績。

 

心得體會團隊合作篇2

通過學習和研究團隊精神,使我們大家深受教育和鼓舞,團隊精神就是新時期的一種集體主義的升華和集體主義內容的擴展,我們在工作的分工與合作就是離不開團隊精神的支持,沒有團隊精神的支持就很難有我們各項工作的順利開展,

總之,團隊精神就是新時期團結力和凝聚力的所在。 我們珍惜集體的榮譽,珍視集體的利益,以單位為家的忘我的工作作風就是團隊精神的再現,我們提出的志同道合的口號就是團隊精神的具體表現,沒有一個共同的工作目標一切都很難實現,集體主義的具體表現就是團隊精神,在我們工作中離不開團隊精神的指引,團隊離不開統(tǒng)一的指揮,才能保證團隊的順利工作和工作成績的取得,這就是團隊精神的巨大作用,在我們不同的歷史時期,團隊精神發(fā)揮了不同的作用,有一點是可以值得大家重視的就是,在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用。

我們總結了一下團隊精神的實質就是一個單位或者一個組織的凝聚力的所在。團隊精神要想在工作中產生積極的影響,離不開團隊價值趨向的定義,離不開團隊榮譽的擁有力和團隊成員的戰(zhàn)斗力,離不開團隊精神要靠一個統(tǒng)一正確的領導才能發(fā)揮重要的作用。團隊精神是一個單位產生強大凝聚力的所在。

心得體會團隊合作篇3

“小組合作學習”這一教學模式的應用給課堂教學注入了活力,它不僅僅能夠使師生之間、學生之間更有效地進行語言交際;而且還能夠培養(yǎng)學生的合作意識、團隊精神,進而促使學生相互學習,共同提高,有力地促進了課堂效率的提高。然而小組合作學習實施效果也因人而異、因時而異,下面我結合實踐談一談實施過程中遇到的問題,進一步發(fā)掘小組合作學習的價值。

一、思考不充分

〔問題〕在小組合作時,經常遇到合作時間超出預設時間的狀況,此時為了完成后面的教學任務,強行停止全班交流環(huán)節(jié)……

〔思考〕學生的合作學習如果沒有必須足夠的自主思考時間保證,就成為空中樓閣。這個教學環(huán)節(jié)有助于拓展學生思維。但由于時間不足,學生的思維還未充分打開就往往被別人的觀點同化,造成人云亦云的現象。

〔對策〕要真正實現小組有效合作,確實使學生人人從合作學習中有所收獲,有所得,務必給予學生充分獨立思考的時間,尤其是涉及思維發(fā)散訓練更需要讓學生進行個體的獨立觀察、思考,否則這樣的合作也只是空白,作為教師不必擔心由于過多的討論時間而影響了后面的教學進度。事實上,學生在小組討論中鍛煉的空間更大,發(fā)言的用心性更高,能讓學生實在地多獲得一些知識,這點“浪費”的時間是值得的。

二、指導不及時

〔問題〕當布置好學習任務后,小組成員展開討論,我有時站在講臺上走來走去,等待著評判學生的合作學習成果,有時在學生之間茫無目的的巡視……小組活動表面熱鬧,氣氛高漲。

〔思考〕新課程標準要求“學生是學習的主人,教師是學習的組織者,引導者和合作者?!币虼?,教師在學生合作學習的過程中,要時刻變換自己的身份,時而是一個促進者,時而是一個幫忙者,時而是一個激勵者,一方面,教師帶給給學生的合作學習材料既要“新,活,趣”,又要具有知識的價值和思維含量;另一方面,此時的教師不是更清閑了,而是要深入到小組合作學習中去,了解學生任務的完成狀況,分析他們的解法,及時給出促進學生發(fā)展的評價意見。

〔對策〕合作學習作為一種新的學習方式,應追求課堂教學的有效性,為了提高小組合作學習的有效性,教師要為學生的合作學習帶給有效的幫忙與指導。在小組活動期間,教師要進行巡視并參與,對活動中出現的問題及時指導,如有的學生參與不夠用心,有的學生合作不夠,這時教師就給以具體指導,教他們如何與別人溝通,學會表達自己的想法,同時也要學會傾聽他人的想法。

三、評價不全面

〔問題〕大部分狀況下應對學生滿意的答復,我總是這樣的鼓勵語:如“你回答的真好”,而且大家的評語都差不多;再者就是對小組進行獎加分,時間長了,就成了機械動作,以至于導致某些學生根本不在乎。

〔思考〕執(zhí)教中表揚、鼓勵不等于要一味地遷就學生,表揚、鼓勵仍要建立在實事求是的基礎上。另外,對學生評價既要關注學習的結果,更要關注學生在學習過程中的變化和發(fā)展,要注意小組合作學習是團體合作的結果,實現“不求人人成功,但求人人進步”。

〔對策〕有時對學生,來自同學的鼓勵,比來自教師的更有效果,一方面加強組內成員之間的評價,如對問題的分析是否正確,是否有條理,是否表達簡練等等,另一方面把學生個人的競爭引向小組團體的競爭,我們不僅僅要表揚合作有成果的小組團體,而且要表揚分工合理,協(xié)作成功的小組團體,要多肯定群眾的智慧和力量,同時教師還要調整好教學過程,實現評價體系的多元化。

小組合作學習作為一種新的教學方式,是對教師教學觀念和教學潛力的挑戰(zhàn)。這就需要我們教師不斷地進行探究,不斷豐富自己的知識面,把自己進化成新理念的倡導者,以實現學生學習方式的轉變,促進學生的全面發(fā)展。

心得體會團隊合作篇4

一、營造一種支持性的人力資源環(huán)境

為了創(chuàng)建一支高績效的團隊,管理層應該努力營造一種支持性的人力資源環(huán)境,包括:倡導成員多為集體考慮問題,留下足夠多的時間供大家交流,以及對成員取得成績的能力表是信心。這些支持性的做法幫助組織向團隊合作邁出了必要的一步,因為這些步驟促進了更深一步的協(xié)調、信任和彼此之間的欣賞。管理者需要為此構架一種良好的溝通平臺。針對現狀建議采取這些作法:

1、不論是部門會議還是全體會議,在主要發(fā)言進行完畢之余,必須給與會者交流體會或意見的時間,且管理者不能從中間打斷大家的交流,而應給予正確的引導,并將交流時的核心問題記錄,能夠當場講明的應從速,不能及時解決的待會議之后以書面形式答復或者在下次會議中著重提出。

2、對于提出問題或者意見的成員,要進行鼓勵和贊許,這要成為管理者的習慣。因為能夠提出意見,暫不論其意見的正確或合理與否,首先表明了這個成員在乎團隊的現狀,對于公會的各個方面存在疑問或者認為可以做得更好,這本身就是作為公會其中一員的自覺。管理者面對這種情況,應該有一顆平常心、感恩的心。

3、倡導成員為集體考慮問題。鍛煉成員的全局觀,從一個部門的角度思考問題,解決問題。

4、成員取得成績的能力要及時的給予肯定和支持。

二、團隊成員的自豪感

每位成員都希望擁有一支光榮的團隊,而一支光榮的團隊往往有自己獨特的標志。如果缺少這種標志,或者這種標志遭到損壞,員工作為團隊成員的自豪感就會蕩然無存。許多無知的管理者不知道,團隊成員的自豪感,正式成員們原意為團隊奉獻的精神動力。

因此,從創(chuàng)建公司的形象系統(tǒng),到鼓勵各部門、各項目小組營造一種英雄主義的亞文化,都會對團隊的創(chuàng)造力產生積極的、深遠的影響。

三、讓每一位成員的才能與角色相匹配

團隊成員必須具備履行工作職能的勝任能力,并且善于與其他團隊成員合作。只有這樣,每一位成員才會清楚自己的角色,清楚自己在每一個職能流程中的工作位置以及上一道工序和下一道工序。只有這樣,每一個進入團隊的人,才能真正成為一個團隊成員。如果做到了這一點,成員們就能根據條件的需要,迅速行動起來,而不須要有人下命令。換言之,團隊成員能根據工作的需要自發(fā)的作出反應,采取適當的行動來完成團隊的目標。

所以高效率的團隊需要每一位成員的才能都能夠與角色相匹配,并要求所有的人都全力以赴。

四、設定具有挑戰(zhàn)性的團隊目標

主管人員的職責是勵整個團隊向總體目標努力,而不是強調個人的工作量。如果做的好,一個勞動模范也許會起到領頭羊的作用;然而,在不同的工作環(huán)境下,這種做法卻可能打擊團隊的合作。正確的做法是,為團隊設定一個具有挑戰(zhàn)性的目標,并鼓勵每一個位成員的團隊協(xié)作精神。當人們意識到,只有所有成員全力以赴才能實現這個目標時,這種目標就會集中遠公德注意力,一些內部的小矛盾也就往往消彌于無形了。此時,如果還有人自私自利,其他人就會譴責他不顧大局。這樣,就能形成更加緊密的團隊。

五、正確的績效評估

一個卓有成效的績效評估體系通常包括兩種評估形式:正式的評估和日常管理中的即時評估。企業(yè)之所以要進行績效評估,首先是希望通過對員工的考核,判斷他們是否稱職,從而切實保證它們與職位的'匹配、報呈、培訓等工作的科學性,這就是績效評估的評核性;其次是希望通過績效評估,幫助員工找出自己績效差的真正原因,激發(fā)員工的潛能,我們八次稱作績效評估的發(fā)展性。

與績效評估緊密相關的工作,就是如何科學的支付報酬。作為對所有團隊員工績效的認可形式,這些報酬體系,首先在設計上應該表現出“對內具有公平性,對外具有競爭力”的特點。無論是金錢報酬或者非金錢報酬,其目的應該在于激發(fā)員工的創(chuàng)造力和團隊合作精神。

心得體會團隊合作篇5

這次有意義的團建活動讓我感觸頗深:

第一,讓我學會了感恩和換位思考,在一個團隊中我們往往忽略了的艱辛不易,忽略了她們肩負重大的責任,忽略了她們背后不為人知的默默付出,換位思考后方知團隊中每個人的成長都與的決策和安排密不可分:

第二,團隊的凝聚力、向心力關乎團隊的成與敗。如果每個人都心存目標、并為之團結努力,積極向上,就一定會突破自己,過程中雖然會失敗,但正是失敗才能考驗團隊成員間的包容、支持、幫助和關愛,讓團隊變成一支有溫度的精英團隊;

第三,進一步認識自己,接到目標或任務時,太過于求勝反倒更容易牽絆自己,遇事先冷靜思考,做到有勇有謀,與團隊中的成員充分有效溝通后,就會發(fā)現離成功更加近了??傊浅8兄x園領導精心組織的這次團建活動,讓我的身體得到鍛煉的同時,讓我的心理也得到精神洗禮!

心得體會團隊合作篇6

隨著新課改的不斷深化,追求課堂的優(yōu)質、高效,已成為廣大教師的共識。一方面,高效課堂應該是以學生自主學習為核心的,學案導學是實現高效課堂的基本手段之一,學生自主性的高度發(fā)展,是教師專業(yè)化素養(yǎng)的推動力。另一方面,以學生自主學習為核心的高效課堂也不能偏廢了教師的課堂教學,而教師課堂教學的根本點是高效性。現在我僅就導學案的設計淺談一下我的思考和看法。

第一,學案導學,有利于激發(fā)學生的學習興趣,調動學生學習的積極性

采用這種學案導學的課堂教學方式,教師把課堂還給學生,學生主動參與教學,體現學生主體地位。課前老師下發(fā)導學案,學生事先做好導學案,他們也愿意展示自我,從而激發(fā)學生的學習興趣。小組長積極給組員分配任務,因為小組評比的優(yōu)劣與否,很大程度上取決貧僧的準備。這樣就充分調了學生學習的積極性,全班每個人為了在課堂上展示自己,都會自主看教材,查閱資料,請教同學。

第二,學案導學,有助于學生能力的培養(yǎng)

培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新思維方式,提高學生的實踐能力和參與社會生活的能力是新課程實施的核心要求。在教學中,我們的常規(guī)教學扼殺了學生的精神,壓制了學生的實踐能力和參與能力的提高,更難提高學生的思想道德素質。面對這一現狀,我結合自己的教學實踐,總結運用了學案導學、情境教學實踐,總結運用了學案導學、情境教學模式,在講知識的時候,先給學生創(chuàng)設一定的情境,設置一些問題,讓學生在情境中帶著問題去思考,去探究;在自主探究的基礎上搜集材料,初步感知基礎知識;再去與小組的其他成員、老師進行合作探究,然后進行交流展示、成果共享,從而加深了學生對問題的理解;最后上升到理論高度,可以發(fā)表自己的看法和見解。在共同努力下,學生往往表達出自己的合乎道理的觀點、看法和答案,這就充分展現了學生的創(chuàng)新精神,大大激發(fā)了學生的熱情,提高了學習興趣。與此同時,教師再進一步加以引導,讓學生運用所學知識去運用語文,感悟生活。學生在不知不覺中運用了知識,提高了實踐能力和參與能力,加深了對于教材知識的掌握和運用。利用導學案,為他們創(chuàng)造了自由施展的平臺,讓他們盡情發(fā)揮,放飛智慧,放飛夢想,以促使他們的成長,實現知識、能力和情感態(tài)度價值的和諧發(fā)展。

第三,合作學習,密切了師生,增強了友誼

在合作學習過程中,小組成員之間只有建立相互信任、團結互助的關系,才能以誠相待、榮辱與共,不計較個人的復興得失,為一個共同的目標而努力。小組里的每個成員都要為小組的學習任務承擔一部分責任,不要有依賴思想,而要對自己的學習負責,從而激勵自己努力參與小組合作學習。班級是一個小社會,小組成員間會因為學習或其他事情產生一些爭議甚至矛盾,成員要明確爭議是為了達成共識、更好地解決問題,目標是一致的,大家要以小組利益為重,爭議是對事不對人,始終保持團結。教師應注意與學生進行情感交流,充分尊重學生的主體地位和個性差異,讓學生敢想、敢說、敢干,對不同意見的學生采取尊重、寬容、鼓勵的態(tài)度,決不強制、苛求、壓制學生,對那些獨特的新穎的見解和觀點,及時給予熱情的鼓勵和贊揚。正如教育家第斯多惠所說:“教學藝術不在于傳授的本領,而在于激勵、喚醒和鼓舞?!睆亩颜n堂變成實現以創(chuàng)新精神和實踐能力為重心的素質教育的主陣地。

第四,學生主動參與教學過程,學會評價

傳統(tǒng)的教學評價往往是老師用分數去評價學生知識學得怎么樣,達到了什么程度。這種評價方式,在一定程度上阻礙了學生的自我發(fā)展與能力提高。在新課程理念下,語文教學評價從評價指導思想、基本原則的確立,到評價內容指標的制定、評價方式方法的采用等,一切都要以是否有利于學生語文素養(yǎng)為衡量的主要標準。據此,我總結并運用了“走進生活”這一欄目,讓學生把所學知識與運用語文相聯系,鍛煉學生的聽說讀寫能力,讓學生貼近生活,走近實際,這樣就把學生的積極性調動起來,學生在運用的過程中會主動思考,使學生在一個自我的評價體系中,主動參與,得到鍛煉,再加上教師的指導和幫助,大大提高了學生的參與熱情,從而促進了學生的全面發(fā)展。

第五,學案導學,給老師提出新要求

學案導學教學模式,老師既輕松又勞累。所謂輕松,是指45分鐘的課堂老師確實輕松了。但“打鐵先要自身硬”,學案導學要求教師要有創(chuàng)新的意識和觀念,要變“真鴨式”的消極單向信息傳遞為師生間,學生間的多邊信息交流和多邊思維撞擊,變學生被動接受為主動學習,變以教師為中心為以學生為中心,變以知識為中心為以能力為中心,把整個教學過程限度地放給學生,給學生提供自由發(fā)展的時空。為此語文老師應有深厚的知識底蘊、掌握課堂藝術、因勢利導和駕馭理論聯系實際的能力,必須根據語文課自身的特點,苦練本領,努力提高課堂教學藝術,充分調動學生的積極性,使學生能夠在情趣橫溢、活潑愉快的情境下學習。教學中要注意培養(yǎng)學生的好奇心和探索精神以及思維的獨立性和創(chuàng)造性。在這一過程中,教師是導演,學生是主演,真正發(fā)揮教師的主導作用。

同時,有這么幾個問題希望和同事們一起商討:一、導學案是不是=教案;二:導學提綱是不是=練習題;三、導學提綱是不是必須人人都要完成。

以上是我在追求課堂的優(yōu)質、高效實踐中的一些思考,雖然還很膚淺,但畢竟已經走出了第一步,畢竟我已經在路上摸索著前進。

心得體會團隊合作篇7

今天我們教師在劉老師的帶領下共同學習了有關團隊合作方面的一些的知識.我深深的體會到如何更好的做到人

劉老師帶領我們做了一些關于團隊協(xié)作的小游戲,通過這些簡單有趣的小游戲,我深刻體會到大家在一起就是一個大家庭,一個團隊.我認為所謂團隊精神,就是團隊成員共同認可的一種集體意識,是顯現團隊所有成員的工作心理狀態(tài)和士氣,是團隊成員共同價值觀和理想

完成活動后,劉老師和我們坐在一起,一同分享了對團隊合作的心得和感悟,期間,大家都闡述了自己的觀點:所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進而保證組織的高效率運轉。揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產

團隊精神能推動團隊運作和發(fā)展。在團隊精神的作用下,團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為,顯示出關心團隊的主人翁責任感,并努力自覺地維護團隊的集體榮譽,自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為,從而使團隊

團隊精神培養(yǎng)團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊,能使每個團隊成員顯示高漲的士氣,有利于激發(fā)員工作的主動性,由此而形成的集體意識,共同的價值觀,高漲的士氣、團結友愛,團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊。

心得體會團隊合作篇8

足球是圓的,籃球是圓的,而我們的泡泡也是圓的,正因為如此,泡泡堂與球類運動有著共同的特點——團隊精神。與大家默契配合,是不是比孤軍奮戰(zhàn)更來得快感呢,如果你也跟我喜歡配合的話,大家就一起來肩并肩地戰(zhàn)斗吧!

所謂團隊么,簡單來說就是幾個人在一起共同地、有意識、有規(guī)劃地進行戰(zhàn)斗,而不是像CS中沖鋒式的自殺行為。小菜我通過這些天的游戲時間,摸出了一些戰(zhàn)法,和大家一起探討探討。

團隊行動中,團隊合作可謂是重頭戲,因此,打好團隊合作,也算是勝利的基礎。

一、開局的打法

在多人的比賽中,不可能每次都和你的隊友離得很近,因此,在沒摸清對手實力的情況下,盡快地把自己和隊友的路打通,雖然有時會被別人抱怨,說你搶自己人東西,但其實在中期的決戰(zhàn)階段,還是行之有效的。像古時軍隊打仗那樣,前線的作戰(zhàn)要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住,至少還有隊友可以迅速地將你救活。一旦打通了路線,你不但可以更快地和隊友分享道具,還能以人數的優(yōu)勢來迅速殲滅你周圍的對手;有些配合的好的玩家,可以讓其中一人拖住對手,讓隊友更安全地增強自己的實力。

二、以多打少

當我方以3v1的優(yōu)勢領先時,看著對方一次次狡猾地逃脫了我方的轟炸,最后居然被板平或被敵人逐個擊破,是不是很惱火。先別急著向你隊友發(fā)火,想想自身的配合失誤吧。在有利的情況下,大家并不需要想著如何迅速地殲滅對方,而采取胡亂放雷的方式,這樣非但炸不死人,還會傷及自己的隊友。你的隊友不但要顧及敵人的水球,還要想著躲閃你的水球,這樣豈不是更加混亂?在有優(yōu)勢人數的時候,考慮的是要將對手圍困在一處,而不要讓他滿屏幕瞎跑。我們可以設想一下,泡泡堂中一共只有4個方向:上下左右,無論你怎么跑,都只有4個方向,敵人一般逃跑的方向都是廣闊的區(qū)域,因此,可以讓一位技術較好的人與他周旋,其他人可以摸清他的撤退路線,在加以殲滅,直至對手被困死,就算他躲進了死胡同,采取了保命的戰(zhàn)法:放一棵雷,逃,再出來放一棵雷,逃的方法,也不必急,畢竟我們有人數優(yōu)勢,讓一位隊友進去和他同歸于盡,這招雖然很損,但是我就經常這樣死于非命作文!!

三、以少打多

這個方法其實很難,而且要有相當的默契性,沒有純熟的操控技巧是很難達到的。因為講的是團隊配合,所以我以2v4來舉例。我方在這種極為不利的情況下,隨時可能被對方夾擊而陣亡,在這種時候,有一顆平常心極為重要。因為要吃掉對方,無疑只能用各個擊破的方法,冷靜地判斷對手的陣形,優(yōu)先攻擊那些負責斷后的、切斷我方撤退路線的人。在對方人數占優(yōu)的情況下,必定會派出12人來負責卡位等等,不要猶豫了,以我們2個人的優(yōu)勢擊跨他,再回過頭來和對方正面進攻;想必這是對方正在改變策略,那是我們反敗為勝的轉折點,進攻吧。

四、與交通工具的配合

慢烏龜被大家公認為最差的道具,其實我也這么想,但一個偶然的機會,我發(fā)現了一個利用慢龜來戰(zhàn)勝對手的方法。在騎上慢龜時,敵人對你的警戒心至少下降一半(這是當然的,一個人和一個龜比,怎么看都是人厲害)但是,慢有慢的好處,敵人對你的布雷及到達時間的判斷至少會重新估算,打對手一個時間差也是一個行之有效的辦法。

在看到飛艇時我并不建議大家立即坐上去,第一,萬一是個壞的,還給你浪費時間。第二,坐上飛艇后,就不能吃道具。所以大家要在自己有足夠泡泡和水柱時再坐。

團隊配合不是一朝一夕所能養(yǎng)成的,希望大家不要氣餒,好好練習。望這篇文章對大家有所幫助,謝謝。

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