在你寫心得的過程中就是對學習的新的知識點的進一步加深學習。怎樣才能寫好上海開學第一課感悟心得？這里給大家提供上海開學第一課感悟心得，方便大家學習。
周一上午第一節(jié)課是語文課。葉老師告訴我們，這節(jié)課里會進行一次地震逃生演習，警報聲隨時都會拉響，讓我們做好準備，正在寫作業(yè)的我們，心里開始有點忐忑不安。
“嗚——”警報聲拉響了，同學們迅速抱頭找了個安全的地方蹲下。班級里鴉雀無聲，散發(fā)著緊張的氣氛。我把筆隨手一扔，不管三七二十一，推開椅子，躲到墻角邊上，抱頭蹲了下來。“啪!”“哎喲!”原來木鋒聚想鉆到桌子底下避難，哪知道頭撞到了桌角上。只見他又抱住頭，忍著痛，繼續(xù)往桌子底下鉆。
第一聲警報很快就停止了，大家都舒了口氣，第二聲警報又被拉響了，只聽到幾聲尖叫，我急忙打開后
門，就飛快地沖出教室，以最快的速度跑到樓。樓梯口已經有個班在往下跑了，再加上我們班，那就是“此路不通”呀!我不知被誰推了一下，也擠到樓梯上，我只好鉆著空走好不容易才跑到了操場上。
到了操場上，我一直拼命的跑呀跑，終于跑到了我們班的領地上，這時，警報又停止了。很快，全校師生都集合在學校操場了，第三聲警報也響了起來，表示危險已經解除了。頓時大家放松了警惕，有的同學人頭竄動，三個一堆、五個一群的蹲著，做好了充分的“防范措施”。我看見別人都抱頭蹲下，自己學著他們的樣子，抱頭蹲下。由于這次“地震”是演習，有些同學居然放松到玩起了游戲來!第三聲警報也很快就停止了，黃副校長點評了一下今天我們的表現(xiàn)，也指證了一些要注意的地方，為真正的地震做好充分的營養(yǎng)補給。
這次地震逃生演習讓我收獲了許多，讓我知道了地震逃生的方法，也知道了如果真的遇到地震應該要怎樣逃生。這次逃生演習讓我久久難忘。
星期三，我們學校進行了一場大型的防震演習，有百余位領導前來觀摩，我們排練充分，正拭目以待。
下午兩點整，一個清脆的聲音傳入耳際：“小港中心學校全體師生有序地進行著第二節(jié)課的正常教學……”我們立刻安靜下來，教室里頓時變得鴉雀無聲，就連一根針掉在地上也清晰可聽。突然，屋頂傳來一陣又一陣瓦片震裂的聲音，我們馬上準備就緒，用書擋住頭部，蹲在課桌底下，雙手緊緊地抓住桌腳。等第二聲警報響起時，我們迅速從桌下鉆出，一個接著一個，有序、快速地向廣場、操場跑去。幾名老師已經在拐彎處做好了“往這邊走”的手勢，還時刻不忘提醒我們注意腳下安全。就在這時，兩名學生在下樓時，由于慌張，不禁手忙腳亂，絆在一起，摔倒在地。學校救援隊立即把他們“救”了出來，確保其他同學的安全撤離。
等全校班級都逃出教學樓后，便進行人數(shù)統(tǒng)計，結果有5名學生和1名老師未找到。眼前的一切仿佛讓人身臨其境，我的心“怦怦怦”地亂跳，不禁為這幾位還沒逃出“困境”的老師和同學捏一把汗。學校領導已通告上級部門并請求支援，學校的救援小組拿著喇叭，在各座教學樓前喊著未救出人的名字，有兩位學生得到回應，等待著救援小組前來救助。坍塌嚴重的地方因學校救援小組無法進入，所以請來了專業(yè)的搜救人員。不到2分鐘，他們火速趕到現(xiàn)場，進行搜救工作……這次的防震演習在領導們的掌聲中拉上了帷幕。
這場別開生面的防震演習不但讓我們增長了地震中救護逃出的知識，還讓我們明白：生命比任何東西都要寶貴!真是受益匪淺!
一、面臨地震，如何做好防震減災?
地震發(fā)生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。
假若地震時你正在室內，如離門窗較遠，暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也可以轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。躲過主震后，應迅速撤到寬敞的戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護住頭部。
假若地震時你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護住頭部，盡可能做好自我防御的準備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。
地震會有層出不窮的次生災害發(fā)生，每個人應根據不同情況，審時度勢，采取靈活的應急對策。
二、發(fā)生險情時，如何救助?
地震中被埋在廢墟下的人員，應用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動。無力脫險時，盡量減少氣力的消耗，堅持時間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，因此要等到聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等。
營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露，不要強拉硬拽。如有窒息，應及時施以人工呼吸。
親愛的外婆：
您好!最近是否愉快?
我總是覺得我們家的冰箱很臭，有種“生菜熟菜大雜燴”的氣味，又臭又酸好像放了很多的垃圾，拉開冰箱門就有一股臭氣彌漫。我想，是不是因為食物存放的時間太長了，或是溫度控制的不得當，才導致了食物變酸臭，不可食用?
我從網上找到一寫冰箱儲存的小知識，在這里贈給您，希望您能讓家里的冰箱井井有條，“長年香噴噴”。
您比較喜歡吃蔬菜，每次都因為燒不完只能塞進冰箱里，有時放進去后還會忘了拿出來。綠葉菜容易打蔫，放進冰箱里要套個保鮮袋，再把冰箱的溫度調到0~4攝氏度之間，別放太久，不然就捂爛了。西紅柿可不能放進冰箱里，因為西紅柿被冷凍了以后，肉質會呈水泡狀，鮮味消失，也不容易煮熟，還會酸敗，腐爛造出“酸氣”。
爸爸喜食魚，肉類食物，為節(jié)省采購時間，經常大采購瘋狂地一次買很多。鮮魚鮮肉要用保鮮袋封裝，以攝氏零下的溫度貯存。熟肉香腸火腿熟魚等熟食要放個保鮮盒，放在專門用的熟食架上，與生食隔開，免得造出“臭氣”。
冰箱里的“酸臭”氣是由許許多多細菌發(fā)出的，也就是說冰箱臭臭的，讓食物也附著了細菌，增加了食物安全隱患。家里不是有很多桔子皮么?把它們放在冰箱里，可以除去臭氣，殺掉入侵的細菌，或者用一些烤過的木炭也行。
外婆，希望有我這些小知識，您能把家里的冰箱弄得干干凈凈，讓我們的食物更衛(wèi)生，生活更健康。
祝您
萬事如意!
您的外孫女
在我看來，成長是具有超大強力且誘惑的生命體，成長是自覺對苦難生活追求質量的思想情懷;而且我還認為關于成長最重要的不是尋找概念，而是我們在完成這一個重要的任務時，對成長足跡的關注。
還記得那個暑假，我即將成為初中生了，有一天，媽媽對我說：“你看，你都長這么大了，還不會做飯，我像你這么大時就會干很多家務了，要不今天我教你用電飯煲做飯?”我聽了以后心血來潮，于是便很爽快地就同意了。媽媽先對我說清了步驟，可是媽媽的話音未落，我就不耐煩地說：“知道了知道了，我試試，我試試!”于是我學著媽媽以前做飯時的樣子，把米都淘洗好，然后倒進電飯煲的碗里，我把蓋子蓋上，插好插頭后就離開了，可是完全忘記了按按鈕。
過了半小時，我興沖沖地跑來，打開電飯煲的蓋子，心里美滋滋地想著香噴噴的米飯，媽媽夸我呢，可是我一看，傻眼了，水還是水，米還是米，這是咋回事呢?這時媽媽走過來，耐心地對我說：“你沒按按鈕吧?我都說了要按按鈕哦?！卑?，沒辦法，只好從來一次。
從懵懂走向清晰，是我們從艱難當中走出來的;同樣，成長也是謙虛不掉，毀損不了的，只要全身心的蘊育，我們就能真正的成長。
周六，艷陽高照，陽光明媚，我們跟隨荊門晚報小記者團來到了我仰慕已久的市民防辦參觀、學習。
進入民防辦展廳，映入眼簾的是三防知識篇。三防指防核武器、防化學武器、防生物武器，還有防震減災篇和空襲警示篇等。除了這些災害外，自然界有許多自然災害，如泥石流、龍卷風、沙塵暴、地震等。每一種自然災害都有它的防御方法。今天，我們了解的是地震的防御方法。
地震，是一種常見而又可怕的自然災害。由于板塊之間的運動變化和相互作用造成能量的積累和地殼變形，當變形超過了地殼薄弱部分的承受能力時，就會發(fā)生破裂或錯動，這樣地震就發(fā)生了。為了避免災難發(fā)生時，我們措手不及而造成人員傷亡，市民防辦采用了一系列的檢測措施，以高科技的檢測手段防范于未然。讓我們一起來探索市地震臺吧!
荊門地震臺建于上世紀八十年代初，它能及時測定我市震前及震后時發(fā)生的情況，及時做出地震前預測。隨后我們又參觀了荊門GNSS基準站(中國大陸構造環(huán)境監(jiān)測網絡和地下流體觀測站)主要分為：地下觀測網、地熱觀測網和地球化學觀測網。根據觀測的數(shù)據從而推算出地殼是否正常，有無地震發(fā)生?？戳诉@些高科技儀器，不由地讓我們感到驚嘆。
這次參觀在一片沉思中結束了。同時，活動也讓我悟出了一個道理，我們要隨時準備著支持民防工作。同時防震減災也是我們每個人應盡的責任。
英雄無名，但英雄有為。能力有大小，救援有前后方，但只有我們各盡所能，齊心協(xié)力，沒有度不過的難關，沒有戰(zhàn)不勝的苦難，中華兒女一直都是不屈不撓的，我還記得災區(qū)說過的一句話“山可以移動，但動搖不了中國人民抗震救災的決心;水可以阻斷，但阻斷不了內地同胞和香港同胞的同胞之情。”自從地震發(fā)生以來，我國都得到了來自世界的幫助，救援仍在繼續(xù)，隨著天氣的變化和時間的流逝，被埋在廢墟中的人們獲救希望會越來越小，但時間就是生命，解放軍們拖著疲憊的身軀，用受傷的雙手，在瓦礫中搜尋，搶救幸存者，他們隨時都有危險，隨時都會再次發(fā)生余震，但他們想到被困者的生命，沒有休息時間，他們一天一夜僅喝一袋奶，進入救災現(xiàn)場26個小時以來吃的第一頓熱飯，在滿目蒼夷的廢墟上到處閃動著橄欖綠的身影。
在這次抗震救災中，有太多太多令人感動的故事，我眼前仿佛出現(xiàn)了解放軍徒步獨行，穿越一座大山，來到訊號中斷的汶川抗震救災，在綿竹市救援過程中，再次出現(xiàn)坍塌，消防戰(zhàn)士堅持往廢墟鉆，不顧個人的安危，被戰(zhàn)友拉住時跪地哭求“求求你們讓我再去救一個?！?/p>
成都的哥自發(fā)奔赴災區(qū)，老師用自己的智慧拯救了五十九名學生，自己的女兒卻在地震中不幸死亡，父母用自己的血肉之軀為自己的孩子建起了一座跨越死神的橋梁，兩個素不相識的女孩，生死對話戰(zhàn)勝死神，留下了傷心的眼淚，主持人不顧自己的休息時間，第一時間為我們播放震后最新消息，這是一場沒有終點的主持，然而他們的休息時間只有三個小時，還有那些許許多多的記者……在震后，不顧生命危險和舍己為人的普通人太多太多，他們和奮戰(zhàn)在救災第一前線的解放軍戰(zhàn)士。武警官兵，消防官兵和醫(yī)護人員一起，手牽手。肩并肩，構筑了一道道應對震災，災后救援不朽的橋梁，他們之間也許是親人，也許是朋友，也許是鄰居，也許會是素不相識的人們。但不熟悉的面孔，心中有著相同的愿望，那就是不斷救出被困在廢墟下的災民，重建家園。
我還記得當救援人員在廢墟中發(fā)現(xiàn)一名三歲的小女孩時，斑駁的泥巴，涂抹在他的臉上，張望的眼睛，在向世界宣告生命依舊鮮活，那一刻，她心中又一次看到了生命的曙光，但，她還能活著，是緣于父母的保護，他們將自己只有三歲大的女孩，夾在中間，用手遮住他的腦袋，不讓他受任何的傷害，在面臨死亡的最后一刻，仍用自己的血肉之軀擋著坍塌的石塊，這的承受多大的痛苦啊!但為了她能夠活下去，直至救援隊發(fā)現(xiàn)這個小女孩時，默默的死去了，她，這個可憐而幸運的小女孩叫做宋欣宜。
沒有太多華麗語言的修飾，也沒有驚天動地的事跡，更沒有感人肺腑的宣揚，卻感動了每一個人的心，我不知道在這次地震中，成為孤兒的孩子有多少，但我只知道，并且清楚，每一個生命曙光的背后，都有一個令人刻骨銘心的詞語，這個詞語無需用精美的畫筆修飾，卻依然光亮耀眼，那，就是愛。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。
據調查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如就在不久前發(fā)生的71級青海玉樹大地震，15云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，16海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反?，F(xiàn)象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。
如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。
聽我說了這么多，同學們，地震發(fā)生時，你們應該知道怎么做了吧!只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地應對災變，就有可能避震成功。
在成長之中，發(fā)生過許多令我難以忘記的故事。但令我印象最深刻的一件事，為此我還付出過沉重的代價。
在我五歲時，媽媽買了一臺咖啡機，對于從來沒見過咖啡機的我，十分新奇，一直蹲在一旁，盯著他不停地看，媽媽再三叮嚀我剛煮完咖啡后千萬別碰它，很燙的。但我非但不聽媽媽說的話，還計劃了一個“小陰謀”。
第二天，我趁媽媽煮上咖啡后回房間看書，爸爸也在專心致志地看球賽，我騰地從屋里走出來，躡手躡腳地來到廚房，踮起腳尖，打量著那臺咖啡機。它真漂亮啊!黑色的咖啡壺下還有一個銀白色的電磁盤。我越看越喜歡，忍不住輕輕地摸了一下。誰知，我的手指立即被燙得腫了起來。我疼的捂著腫的通紅的手指，哇哇地大哭起來。爸爸媽媽聽見了哭聲，趕緊跑進廚房，看見著情景，立即給我抹上了藥。手指才消腫?？墒俏业氖种副惚焕p上了雪白的紗布，過了三天，那些討厭的紗布才被解下來。
經過那次教訓后，我再也不敢亂動咖啡機了。因為我知道，做什么事都不能光認為好玩才去做，應該想一想造成的后果有多么嚴重。
20____年4月20日8時2分，在四川省雅安市蘆山縣(北緯30。3度，東經103。0度)發(fā)生7。0級地震，震源深度約13千米。據悉，震中位于龍門鄉(xiāng)馬邊溝附近。
當我們看到這些字時，我的心一下子落到谷底，看到你們，我十分震撼，十分感動。
在地震之前，你們獲得是多么自由啊!你們還在玩游戲時…地球卻“殘忍”的“抖了抖”身子，發(fā)生了如此悲痛萬分的情景。房屋倒塌了，木板壓在你們的身子上，你們的親人為了救你們，而“犧牲”了自己，保護住了你們這些在他們的身子下的小孩。
地震過后，我看了新聞，十分同情你們，你們以前也有一個完整的家庭，現(xiàn)在，卻被一個殘忍的地震撐破了。一個一個孤苦伶仃的。我們也于心不忍啊!
有許多年輕人都當了志愿者，幫助了你們;有許多小學生捐獻錢幫助了你們;有許多大人都把自己的東西捐獻給了你們……
我雖然不能立刻跑到你們的面前，當志愿者，但是我會盡我自己的力量來幫助你們，捐獻自己的一份心…
你們聽到了沒?聽到了我的心聲?
我真心希望你們能勇敢地走下去，你們的人生好很漫長。
你們這一點做到了。我看到了新聞里，有許多的比我小的孩子都十分堅強，抹干眼淚，繼續(xù)的走下去…
我相信你們，我的同學們也會支持我，我的朋友們也會支持我，凡是看到這作文的無名士也會支持我…加油!青海雅安，我會一直關注著你們的!
2008年5月12日，汶川大地震也給我們帶來了很大的印象……
地球，本是一個環(huán)境優(yōu)美、生機勃勃的星球。我們人類以及其它各種各樣的動、植物一直都相安無事地生活在這里，但是近些年來，地震、火山、洪水、海嘯、颶風等各種自然災害卻開始頻繁地掠奪我們的生命……
歸根究底，這些都是因為我們人類在不斷發(fā)展城市建設的過程中，忽略了環(huán)境的保護，致使地球母親經受了極大的創(chuàng)傷。當然，這些災害并不是不可避免的，只要我們及時做好環(huán)保的措施，是可以有效預防的。因此，如何預防災害，保護環(huán)境是我們現(xiàn)在的當務之急，在此，我呼吁大家能在日常生活中能做到：出門多步行，植樹御風沙;不建工廠在水邊，不倒污水入河塘;盡量不在外面亂丟垃圾，減少對自然的危害。除此之外，更重要的是要盡快提高大家防空防災、保護環(huán)境的意識，讓人們了解其重要性。就以地震為例吧!其實在它發(fā)生之前是有一些宏觀預兆的。如井水忽高忽低，變色變味還冒氣泡;植物提前開花發(fā)芽;動物不再安分守已，反而到處亂跑;地光、地聲也是地震的先兆。
此外，現(xiàn)代人們的科技也可正在高速發(fā)展，我們也可以利用高科技預防來避免再次發(fā)生像2008年汶川大地震那樣的災難。災難并不可怕，汶川地震死傷無數(shù)，我們十三億同胞心連心不也挺過來了嗎?只要我們做好防護措施，注意保護環(huán)境并利用好高科技為人類造福，就一定不會再發(fā)生損失慘重的巨大災難。只要我們具備一些基本的防災知識和自救常識并付諸行動，就可以有效地遏制像泥石流、山體滑坡等一些人為造成的自然災害地發(fā)生。
防空防災，從我做起。讓我們一起學習防空防災的基本知識，一起做好防空防災的措施，一起提高警惕，注意保護環(huán)境，不再讓我們的地球母親受到傷害;一起科學地發(fā)展科技水平，一起創(chuàng)造更美發(fā)的明天!
我們正在教室里做著自己的功課。突然，警報聲響了起來，雖然都知道是在演習，可是全班都慌亂了。大家東張西望，不知該怎么辦才好。我的心一下子就像亂了的麻線，找不到頭。就在這時，老師急急忙忙地沖進教室里來，說：“大家別亂!”同學們像被點了穴一樣，全部停止了自己的動作。幾秒后，大家更加緊張了，就差沒大聲喊了。老師見狀，立馬叫我們排好隊往樓下跑。大家擠來擠去，你不讓我、我不讓你。老師又發(fā)布命令：“不要擁擠，按順序出去?！甭犃诉@話，大家不但沒有按順序走，反而個個都去爭那個第一個走出教室的位置。好不容易出來了，臉上、身上到處都被擠得生疼，我不禁揉了揉。“快跑啊!”不知道是誰叫了一聲，我立馬像無頭蒼蠅一樣，像第一次來到這里似的&39;，都不知道要往哪里走，恨不得從陽臺上跳下去。
也不知道是誰推了我一下，我又“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”了，便立馬跟上了自己班的隊伍往樓下跑。跑著跑著，突然停了下來，我們班和被我們堵在上面的班級都騷動起來。我巴不得用盡全身的力氣推開所有人立馬跑到樓下。可是最終我的良知戰(zhàn)勝了貪心，我踮腳一看，原來是五年級的學生在下樓。我便喃喃自語道：“快點啊，快點啊，快……”邊說我還邊跺著腳。不知過了多少秒后終于到我們走了。我們用最快的速度向樓下跑去。時間一分一秒的流逝著，終于到樓下了……
隨著一片靜聲靜語，我嘴里冒出了一句話：“幸虧不是真的地震了，魂都嚇得么的了!”