同學們、老師們，上午好：
半個學期已經過去，在過去的半個學期中，同學們的衛(wèi)生習慣有了一定的改變，違紀行為在一定程度上在減少，這些離不開老師的教育、班主任的苦心、同學們的自覺，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。今天我要給同學們再一次提出：‘“珍惜生命、健康成長”!
今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：__民中10.24殺人事件、__中學學生騎摩托摔傷事件，還有我校學生因為在教室里揮舞勞動工具傷人、賠償近一萬元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓都是因為一些小事而引發(fā)的，都是因為年輕氣盛、不計后果、安全意識淡漠而引發(fā)的慘劇!
同學們，生命對每一人只有一次，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛，不能因為自身的行為給家庭、父母帶來沉痛的傷害。當你遇到一些小問題時，要及時與班主任勾通，要理智的去面對問題，而不能因為個性、意氣去做一些不計后果的事。同學們之間的矛盾，不能擴大化，要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學不搭乘農用車、三輪車、無牌無證車輛;過渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動先熱身;不下河洗澡;不結交社會人員、更不與社會青年談情說愛;假期做好防盜、防火、不與陌生人說話。同學們，讓我們用自己的意識與行動在身邊筑起一道安全的長城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。
健康有兩個層面，身體健康，心理健康。兩者中心理健康尤為重要，一個人光有健康的體魄，而無健康的靈魂，那是一個對社會無益有害之人，也不會取得多大的成就。作為學生，我們要加強對自己的改造，去掉壞習慣，不做有損人格的事。在日常生活、學習中，尊敬師長、團結同學;幫助有困難的同學、不恥笑別人的錯誤、不計較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行，保持學生的純樸。
同學們，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學校希望你們“珍愛生命、健康成長”!
各位老師、同學們：
大家好!
自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們!對你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是：陽光心態(tài)，幸福人生。
同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而痛苦?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態(tài)去面對。什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：
一、學會改變態(tài)度
人生不如意十之八/九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學顯赫一時的你，進入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調整心態(tài)，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。你要學會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴大了; “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”;你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學會悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定計劃，注重學習方法的調整。當你認真、冷靜地審視自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學會情感獨立
情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產生恐懼甚至憤怒。有的同學頭發(fā)理得太短了，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經常擔心這個擔那個的同學 科學家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點兒呢?有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
三：學會感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就經常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎?小組長催你交作業(yè)，請真誠的說：謝謝了嗎?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時候學會彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學習，以柔克剛;向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。
同學們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到!!!行動吧!
謝謝!
老師們、同學們：
我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
各位老師，同學們：下午好!
很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1.由學業(yè)帶來的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3.人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經有個同學，因為瑣事與同學發(fā)生爭執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子
4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。
在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經驗。經受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現(xiàn)實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
尊敬的全體教師、親愛的同學們：
從20__年就有雜志和媒體報道，現(xiàn)今在社會上流行著一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大?？傮w表現(xiàn)就是整天煩惱、沒勁、對人沒愛心、對事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質快樂，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡的虛擬空間，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動。 它在青少年中的具體表現(xiàn)是：
1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學間可以為一點小事大傷和氣，還可以為一點小事幫人打仗、不計后果，從某種角度講，友情變成了利益的結合體、團伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛情本應是成人涉足的認真而純潔的情感，而個別青少年卻無視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。
2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常?！皼]空”完成學業(yè);聽課學習等(正事)時萎靡疲憊，閑事時卻激情高漲;小道消息等無聊事記憶猶新、津津樂道，單詞等有用事含糊混淆、無心記憶;高雅的文學不愛問津，低俗的小報愛不釋手。
3、觀點雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來不給自己加油給力;物質追求越來越高、心理追求卻越來越低;喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成學業(yè)本來是自己的事還得需要他人去看管，而同學生日等無關小事卻主動為之
4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時地傷害著別人;總想把事情做好，在做事時卻不用心。越是要好的同學越是幫助他掩飾缺點，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多，就不一一列舉了。
心流感已經被社會所公認是一種傳染病，希望每一名學生都能依據(jù)癥狀檢測自己，依靠道德規(guī)范對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵御疾病和保護自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。
無數(shù)事實證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生，傾聽教誨、檢點自己、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。
無數(shù)事實證明：高尚的道德品質和良好的行為習慣是一個人的最高學歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價就是有目標可奔、有事可做、有人可愛。讓我們對自己的未來充滿信心和激情，對學習和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無限的關愛、包容和真情。有人說：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學都能真正擁有一個健康、充實、向上的今天，就一定會擁有一個成功、輝煌、幸福的明天。
最后，讓我們從內心唾棄和清除心流感，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營造健康、潔凈、文明的心靈樂園。
謝謝大家!
老師們，同學們：
大家早上好!
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)?！?/p>
一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。
心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關系，與他人齊心協(xié)力，合作共事?！倌陱?，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好!
當我們還在細細體味四月里丁香的芬芳和書香的悠長時，激情的五月已悄悄的來了，伴隨著時光的流逝和心靈的成長，我們迎來了學院第三屆“5.25大學生心理健康節(jié)”。
作為大學生，我們是否曾想過：大學是什么?有人曾用四句話概括大學生活的多樣性：
它是智慧的時期，也是愚蠢的時期;
它是信仰的時期，也是懷疑的時期;
它是光明的時期，也是黑暗的時期;
它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天;
大學三年是我們青年的轉型期，我們站在智慧與愚蠢的邊緣，面對著光明與黑暗，如何選擇?路該怎樣走?這都是無法逃避的問題。我們都是年輕的追夢人，校園里流動著一個個追求自我發(fā)展與自我完善的大學生部落。進入青年初期的我們，由于經歷相對簡單，生活閱歷相對較少，基本上是從校門到校門的生存背景，有人稱之為“門內人”;而另一方面，經歷者學業(yè)壓力、人際交往的壓力、經濟壓力、就業(yè)壓力與社會競爭。因此，我們的成長與發(fā)展、我們的身心健康受外界環(huán)境的影響越來越大。有的同學可以正確的應對這些壓力，走出自己的人生道路，開創(chuàng)自己美好的未來;而有的則被這些壓力所羈絆，陷入嚴重的心理困境而不能自拔，最終會走上了不堪想象的歧途。然我們不能夠掌握控制這些外在的環(huán)境，所以，我們想要健康成長、順利發(fā)展，就必須善于自我調整，培養(yǎng)積極心態(tài)和健康的的心理素質!
正是在這種背景下，學院高度重視大學生的心理健康成長，每年定期開展“5.25大學生心理健康節(jié)”，旨在促進我們對心理知識的了解，喚起我們對心理問題的關注，在學習生活當中樹立科學的心理認知，優(yōu)化我們的心理素質、尋找合適的應對心理問題以及工作、學習、生活中的困難和壓力的調節(jié)方法。
大學生涯對于來說，都是一個無法割舍的人生體驗。在這里，不管你們愿意與否，都要開始獨立地面對真實的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當我們以極大的熱情去直面生活、實現(xiàn)自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復雜，有時甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開始調整目標、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去回避困難。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，我們要積極的響應開展心理健康活動，充分利用這次活動所提供的便利和信息來重新塑造自己，端正心態(tài)、明確方向與目的，趁著明晨的第一縷朝陽，開始做健康的、新的自己!為我們美好燦爛的人生打下一個堅實的基礎! 回顧過去，我們倍感艱辛的同時也倍感欣慰。心理協(xié)會自成立以來在院領導的關心下以及學院心理健康教育中心的引領下不斷茁壯成長，管理模式不斷完善，現(xiàn)有成員84名，分秘書部、策劃部、咨詢部、宣傳部、外聯(lián)部，以及話劇組等六個部門，我們以“普及心理知識，傳遞心靈關愛，促進心理健康”為主要宗旨，組織一些享有成效的心理素質拓展和心理健康活動，切實提高同學的心理素質。
對內，協(xié)會成員做到共同進步、共同成長。每周召開一次例會，總結每周的工作、安排布置本周的事情;組織安排每月一次的內部活動，增強協(xié)會成員的心理素質，鍛煉各種能力。
對外，心理協(xié)會以“宣傳吸引人、以活動感染人”的方式開展了豐富多彩的活動。心理健康協(xié)會在學院心理健康教育中心的指導下，在協(xié)會全體成員共同努力下，完成了各項工作任務，得到了廣泛的肯定。在過去的一學年里,我們本著“宣傳心理衛(wèi)生知識，發(fā)展心理素質潛能，推進素質全面發(fā)展”的宗旨進行招新，通過宣傳單、海報、深入班級和校園軍訓點等多種渠道進行宣傳，取得了一定成效，壯大了心協(xié)的隊伍。九月份我們舉行了本學期的表彰總結大會，目的是讓更多的同學了解心協(xié)、認識心協(xié)，讓大家心里對心協(xié)有一個初步的定位，更加積極的參與相關活動。另外每個月我們都會進行心理電影展播，讓廣大同學在娛樂的同時從中有更大的收獲。十月份我們舉辦了以“生命、感動、感恩、感悟”為主題的征文大賽，通過這次活動不但豐富我們的學習生活而且促進了我們對自身心理成長歷程的了解。在11月，我們協(xié)助心理健康教育中心對大一新生進行了心理健康測評，建立心理檔案，甄別有心理困難的學生，為學院的心理健康教育工作作出了貢獻。12月份我們經過充分的準備成功的舉辦了現(xiàn)場心理朋輩輔導經，得到院領導的肯定。展望未來，我們深知任重而又信心百倍。在接下的活動時間里我們會陸續(xù)舉辦心理健康標語征集、革命歷史有獎竟猜，心理情景劇原創(chuàng)劇本征集、心理健康知識手抄報征集比賽等一系列心理健康活動，作為我院大學生心理協(xié)會的會長，深知任重而又倍感榮幸，有責任也有義務為我校同學的心理健康盡自己一份力量，我們和大家一起攜手度過這個美好的時期!
同學們，無論是春天還是冬天，無論是春暖花開還是嚴霜刀戟，讓我們首先認識自己，然后把握自己，調試自己，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命! 讓我們用真誠作圓心，以心愿為半徑，共同畫上一個快樂，完美的圓。
謝謝大家!
老師，同學們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理, 走向成功人生”。如果我問大家一個問題:" 什么是健康?" 多數(shù)人一定會說:" 健康就是沒有病唄!" 的確, 長期以來, 人們健康的觀念局限在"生理疾病" 方面. 其實, 健康的人既應是" 生理健康" 的人, 又應是心理健康的人.
積極的情緒, 頑強的意志, 清晰的認知, 健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質. 人們常常把心理疾病同思想問題混為一談, 許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決, 結果必然是適得其反.
那么什么是心理呢
心理, 泛指人的思想, 感情等內心活動. 是人, 便有心理, 便會產生心理疾病, 而中國人卻往往不愿承認自己有" 心理疾病", 因為觀念中, 我們常把" 心理疾病" 同" 人品" 等同起來, 發(fā)現(xiàn)有人產生了" 心理疾病", 便會罵人家是" 神經病". 錯之, 錯之; 繆之千里. 在美國, 一個成功者身邊總有兩個人, 一個是律師, 一個是心理學家. 這足以說明美國人是很重視心理問題的.
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2 億人，已經成了世紀病;有30% 至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20% 人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
科學研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989 年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9 歲的孩子張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長、中隊長，1989 年2 月2 日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓啊!
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15% 來自于學士和專業(yè)技術，85% 靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976 年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20% 是身體方面的競技，80% 是心理上的挑戰(zhàn)。
同學們," 大浪淘沙" 是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律," 不相信眼淚" 已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒, 頑強的意志, 健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).
最后, 祝愿同學們能保持健康的心理, 走向成功的人生.
大家好，我是初一一班的____，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷;是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨;是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔;曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習;讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的各位領導、老師們!親愛的同學們!大家早上好!
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八/九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生!
學會堅強!學會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20__年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎?
同學們：你們經歷過的痛苦有她的大嗎?
處理完父親的后事，她便回到學校繼續(xù)上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的'病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?
我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!
同學們：堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!
同學們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好。我是
非常榮幸我為大家介紹本次心理健康活動月的主要內容和今天心理游園會-枕頭大戰(zhàn)的主題活動。
本次525大學生心理健康活動月是學校第四屆心理健康月，在接下來一個多月里，院學生會還會給大家?guī)砀嗟男睦碇黝}活動和更多的心理知識，如心理知識流動課堂，愛的傳遞等主題活動，各系學生會也會為大家呈現(xiàn)豐富多彩、各具特色的心理主題活動，如統(tǒng)計系、會計系和金融系學生會聯(lián)合出品的第一屆“財浙奧斯卡杯”校園DV大賽，工商管理系推出的“COLOR TREE”主題活動，還有外語系的“讓心愿和樹苗一起成長”主題活動。心理健康教育與咨詢中心也會開展各類團體心理輔導、多場心理健康講座、專業(yè)的班級心理委員培訓和青春健康教育培訓，歡迎同學們積極參與活動，了解心靈。
大學生群體心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，又面臨著來自學習、生活、人際交往、擇業(yè)等各種壓力。為了給我院大學生提供一個宣泄情緒、釋放壓力的平臺，特別組織今天“枕頭大戰(zhàn)”為主線的心理游園會活動。
“枕頭大戰(zhàn)”是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會方式，看到枕芯里的羽毛漫天飛舞，所有的煩惱和壓力都如羽毛從枕頭里飛出一般，把過去生活中的彷徨、失落、煩惱、壓力和一切的不開心通通砸掉，用滿格的精力和嶄新的狀態(tài)，迎接明天的到來，那一刻，朋友也好，陌生人也罷，都在這歡樂的“死纏爛打”中得到放松，重拾好心情。
今天有2種方式擁有最后枕頭大混戰(zhàn)的資格，第一種方式是參加游戲主場(就是這里)的一系列淘汰賽枕頭游戲，最后勝出者可以擁有最后大混戰(zhàn)資格;第二種方式是參加校園主干道的玩游戲戳章活動，在1點之前集滿7個印章，也獲得了最后枕頭大混戰(zhàn)的資格。
最后建議同學們在枕頭大混戰(zhàn)前除去身上的手機、手表、首飾和眼鏡等隨身攜帶物品，聽從游戲主持人的口令，盡情體驗游戲，釋放壓力，享受大學生活!
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學、老師給我這次和同學們交流的機會，今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰(zhàn)，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發(fā)生，已經是在用生命的代價敲響關注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學的認識，很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學會自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優(yōu)點，都有可愛和可造就的一面;不存在差學生，只存在有差異的學生。
第二、正確面對挫折和困難，學會自我反思。學習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動，學會正確交際。參加各種社團活動，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學變得不愿與人交流，其實多與老師、同學，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們，讓我們在關注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長。
謝謝大家!