乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。
2.
首先，它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。
對(duì)于正手攻球。兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。當(dāng)來(lái)球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來(lái)球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。
對(duì)于判斷來(lái)球路線。從對(duì)方擊球時(shí)拍面的方向判斷來(lái)球的路線。一般說(shuō)來(lái)，對(duì)方球拍觸球時(shí)，拍面所朝的方向，即為對(duì)方的觸球路線，例如，對(duì)方在正手一側(cè)擊球，球拍觸球時(shí)，拍面正對(duì)自己的右角，為斜線球;拍面正對(duì)自己的左角，為直線球。從來(lái)球通過(guò)網(wǎng)頂?shù)奈恢脕?lái)判斷來(lái)球的路線。例如，對(duì)方在正手一側(cè)擊球，球從網(wǎng)的中部或中部偏右的位置越過(guò)，球?qū)w向自己臺(tái)面的右方;來(lái)球從網(wǎng)的左邊越過(guò)，球?qū)w向左角。根據(jù)自己打出球的落點(diǎn)，預(yù)先判斷來(lái)球路線。例如，反手重壓對(duì)方反手斜線大角度球，對(duì)方很難回?fù)糁本€球，一般回球路線多在自己左半臺(tái)或靠中間的位置。
對(duì)于正手加轉(zhuǎn)弧圈球。兩腳分開(kāi)，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至右后方，當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí)，觸球中上部或中部，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng)，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋內(nèi)收縮，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。
經(jīng)過(guò)我一年多的努力，我終于打進(jìn)了市里的比賽，我代表昌邑去參加濰坊市的比賽。因?yàn)檫@是用我的成績(jī)獲得的比賽，所以我萬(wàn)分高興。
我被分配在乙組里既打單打又打團(tuán)體。團(tuán)體需要我和隊(duì)友：郝堯城、方的齊心協(xié)力，才會(huì)取得最后的勝利。
吃完中午飯，老師駕車帶我們來(lái)到了乒乓球館，一進(jìn)門(mén)就看見(jiàn)八張乒乓球臺(tái)，這個(gè)地方非常大，我們每個(gè)人都搶占了一個(gè)臺(tái)子在練球我和李頔對(duì)拉，我們已經(jīng)是老搭檔了，所以拉得很順暢。由于老師要開(kāi)會(huì)，我們很快就走了。
第二天比賽一開(kāi)始，我們第一個(gè)團(tuán)體賽對(duì)手就是青州。他們都非常厲害，每一名都是練了三四年、五六年的選手。我們一上陣就遭到了零比三零的結(jié)果慘敗，我們又遇上諸城，他們派的一號(hào)不厲害，二號(hào)三號(hào)較為厲害，經(jīng)過(guò)一番苦戰(zhàn)，我們二比三敗了。這是我們今天的行程。第三天更慘，一上來(lái)我們就遇到最有實(shí)力的臨朐，我們毫無(wú)疑問(wèn)的輸了，后面的隊(duì)伍各占其雄，結(jié)果我們的倒數(shù)第一。不過(guò)在第四天的個(gè)人賽里，我還贏了兩三個(gè)，并且還是我拼的冒煙贏的。
在這次比賽我看到了自己的缺點(diǎn)，明白了自己的實(shí)力還是很弱我一定要加強(qiáng)對(duì)乒乓球的鍛煉。
這場(chǎng)比賽使我受益匪淺。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對(duì)于乒乓球的規(guī)則、打法也有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎(chǔ)，在接下的課中，我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候，必須保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會(huì)限制你以后的發(fā)展，只有姿勢(shì)正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。其次，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因?yàn)槟悴豢赡軐⑵渌麆?dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒(méi)打好。另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作必須得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習(xí)一下，在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的'到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應(yīng)能力，也可以協(xié)調(diào)身體各部位的配合，還能增強(qiáng)自信心、自恃力、獨(dú)立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要原因。每次打完球后，都感覺(jué)思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學(xué)習(xí)中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，但我對(duì)乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
第六章乒乓球比賽規(guī)則教學(xué)目的：使愛(ài)好乒乓球的同學(xué)更好地學(xué)習(xí)、掌握及運(yùn)用規(guī)則，為做好乒乓球裁判與組織乒乓球比賽打下扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。
一、球臺(tái)1、球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米;2、比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面;3、比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米;4、比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線;5、比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體;6、雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。
中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分;一、問(wèn)答題1、如何判定標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)的彈性呢
答：當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米，彈性在此范圍內(nèi)的球臺(tái)即為標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)。
2、正式比賽的標(biāo)準(zhǔn)球臺(tái)臺(tái)面有什么要求
答：球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。
二、選擇題1、乒乓球比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員將球打到對(duì)手半臺(tái)臺(tái)面的垂直側(cè)面，此球應(yīng)判()A、重發(fā)球B、這名運(yùn)動(dòng)員得分C、這名運(yùn)動(dòng)員失分D、以上說(shuō)法都不對(duì)答案：C2、雙打比賽中
你好
在奧運(yùn)年里問(wèn)這個(gè)問(wèn)題很值得鼓勵(lì)。
在團(tuán)體賽中，8月1日前，在國(guó)際比賽中是采取5回合3勝制，并且5場(chǎng)都是單打比賽;而在奧運(yùn)會(huì)上的團(tuán)體比賽中國(guó)際乒聯(lián)采取的是5局三勝制，但是1245局是單打，第三局是雙打比賽。
我們中國(guó)為了適應(yīng)種種規(guī)則，在去年的中國(guó)乒超聯(lián)賽中就已經(jīng)采取了新規(guī)則，即第三局雙打制，以便在奧運(yùn)會(huì)以及之后的比賽中更好的適應(yīng)比賽和取得更好的成績(jī)。
謝謝
最多時(shí)5個(gè)，但是兩名隊(duì)員是替補(bǔ)，真正上場(chǎng)的應(yīng)該是3名。
這是國(guó)際規(guī)則，當(dāng)然，如果你們只自己組織比賽，想讓5名隊(duì)員都參加，可以自己認(rèn)為的規(guī)定，總之公平合理就行。
3人團(tuán)體比賽，兩隊(duì)分主客場(chǎng)，每隊(duì)定出第一單打和第二單打。
每名隊(duì)員最多參加兩場(chǎng)比賽。
然后按照單打、單打、雙打、單打、單打的順序進(jìn)行比賽。
每場(chǎng)比賽實(shí)施5局3勝制，先贏夠3場(chǎng)比賽的隊(duì)伍獲勝。
男子是斯維斯林杯、女子是考比倫杯 五局三勝制
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。